阵雨过后的三岔河桥

先说一段题外话，今天早晨的南京，在暴雨过后露出了太阳，是真的挺好看。南京的春天，不光有美丽的樱花，还有漫天飞舞的梧桐絮，当然还有着美丽的春光。

好了好了，说说今天的正题，夜间尿频是真的有问题吗？

说到这个问题，首先我们看看对于夜尿的定义，百度百科上是这样说的：根据国际尿控协会（ICS）的定义，夜尿症是指夜间不得不醒来排尿，不包括入睡前最后一次和晨起后第一次排尿。流行病学调查把每晚夜尿≥2次定义为夜尿多。正常的起夜次数为0~2次，一般来讲，夜尿次数3次及以上的就属于夜尿多。那是不是起夜超过2次，我就有问题？

首先在这里要纠正大家的一个误区，这里的“夜”需要特别解释一下，现在很多人会拿着手机躺在床上，一玩两三个小时，这个期间起床上厕所可不是夜尿。我们指的夜尿，是指当你睡着以后，需要从睡梦中醒来去排尿。这里大家一定要搞清楚哦！

正常生理情况

首先我们来看看正常情况，现在疫情已经缓解，餐饮行业已经逐步营业，不少人都憋不住自己的食欲。烧烤、火锅、龙虾等等，往往这种情况下都会来几瓶冰镇的啤酒，或者大量的饮料，那么这种情况下出现晚上频繁起夜，真的不需要紧张。那是因为饮料等会产生利尿的情况，这个非常合理和正常。

还有部分上班族，因为白天高强度的工作，往往喝水会比较少，而回到家放松后，开始大量饮水，这也会导致夜尿增加的情况，也不需要特别担心。

对于正常情况，我们只要合理调整生活习惯，规律饮水，特发的夜尿增多不需要紧张！

夜尿症

说完了正常的生理情况，我们来看看哪些疾病会产生这种我们临床上所说的“夜尿症”。

鼾症

打呼噜对于老年人及体型肥胖的人来说，可能无法避免。不知道有没有是打呼噜，打着打着就不喘气了，然后突然一口气喘出来的？这就是一种病态了。当出现阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征（OSAHS）是一种病因不明的睡眠呼吸疾病，往往由于呼吸暂停引起反复发作的夜间低氧和高碳酸血症，同时会伴有利尿激素水平分泌异常，导致睡眠后肾脏分泌尿液量增加。这样一部分的病人如果记录自己的排尿量，会发现自己夜间的排尿量甚至会超过白天的排尿总量。所以可以的话，还是减肥吧！

前列腺增生

前列腺增生是老年男性最常见的导致夜尿增多的疾病。前列腺增生梗阻早期表现为尿频、夜尿增多尿频，夜尿次数增加，但每次尿量不多。大部分的老年男性都是因为夜尿的原因来医院就诊，口服治疗前列腺药物就可以有效的改善症状。建议老年人及早就医，并不需要出现不必要的悲剧。

泌尿系结石

末端的输尿管结石、膀胱结石、尿道结石，都是会由于对膀胱三角区及尿道的刺激，导致排尿次数增加，往往这种情况不会单纯只出现夜尿增加，需要广泛关注。

人的一生，有三分之一的时间是在床上度过的。夜间休息的良好，直接关系到第二天白天的精神状态，不要因为不清楚，而影响你的生活。南京短暂的春天已经来了，希望你能以充沛饱满的精力，面对每天的生活。