什么生活习惯可能会患上糖尿病？一定要注意改变这些坏习惯

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许多老年人都患有糖尿病，糖尿病患者的身体健康状况普遍不好，大家一定要注意预防糖尿病，那么什么生活习惯可能会患上糖尿病？接下来为大家详细介绍。

什么生活习惯可能会患上糖尿病

一、吃得太饱

老年人在生活水平提高之后，经常吃太多高脂肪食物，特别是肉，高脂、高热的食物一直是导致老年人糖尿病的重要原因。

什么生活习惯可能会患上糖尿病

二、活动太少

有些劳累半生的老人认为，退休后应该把时间花在休息上，所以一部分老人整天呆在家里看电视，打盹，听书，很少出去玩。有这种生活习惯的老年人极易患糖尿病。

什么生活习惯可能会患上糖尿病

三、抽烟喝酒

香烟含有刺激肾上腺素分泌的物质，会使人体处于紧张状态，使抑制胰岛素分泌的物质增多，血糖升高。酗酒导致血液中的甘油三酯升高，并给肝脏带来沉重负担。长期受到酒精刺激，肝脏会发生硬化，从而影响糖元的储存，这对血糖的稳定极为不利。所以，老人们要尽量做到健壮，戒酒，否则会增加患糖尿病的风险。饮食过量，运动过少，抽烟喝酒都会引发糖尿病，所以老人们一定要注意改掉这些坏习惯，才能保证健康!

透过小编所介绍的什么生活习惯可能会患上糖尿病的内容，大家都清楚了吧，大家在生活中要养成良好的生活习惯。