糖尿病能吃桃子吗？糖尿病病人宜吃的水果推荐

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糖尿病能吃桃子吗？

桃子因其肉质鲜美，被誉为“天下第一果”，素有“寿桃”“仙桃”之美称。桃子含蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维他命B1、以及有机酸，主要有：苹果酸、柠檬酸、糖分(主要有葡萄糖、果糖、蔗糖、木糖等)、挥发油。鲜桃每100克中含有88%的水分，蛋白质约为0.7克，碳水化合物11克，热量仅为180.0千焦。适宜低血钾及缺铁性贫血病人食用。

糖尿病能吃桃子吗

桃子中含有丰富的葡萄糖和果糖，可以用来治疗肠燥便秘、经闭、虚劳咳喘、瘀血肿块、阴虚盗汗、冠心病等疾病。据称，桃子还有美容的功效，所以老人可以多吃一些，糖尿病患者少吃一些桃子，对身体也是比较好的。

吃水果也要讲究方法，不能一吃完就马上吃，可以在两餐之间或睡前吃。最好的办法是试着吃，也就是在吃后2小时测量尿糖。如果尿糖增加则需要减少，如果水果减少后尿糖仍然升高，则应该适当减少主食。

糖尿病能吃桃子吗

糖尿病患者应多吃水果如下：

一、无花果。降血糖要点：酸，酶类

无花果有助消化、助消化的作用，其含多种脂质，可帮助缓解糖尿病患者的并发性黄疸。含脂肪酶、水解酶等能分解脂肪的成分，从而减少脂肪在血管中的沉积，稳定血压，预防高血压。

二、火龙果。降血糖要点：高纤，低糖，低热量

火龙果富含蛋白质，膳食纤维，B族维生素等，有助于预防糖尿病周围神经病变。火龙果含有一种普通植物所缺乏的植物白蛋白和花青素，白蛋白具有抗重金属中毒、保护胃壁的作用。花色素具有抗氧化，抗衰老的作用，还可促进脑细胞的变性，抑制痴呆，很适合老年人食用。

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三、橘子。降血糖要点：低糖饮食

橘子中含有橙皮苷、柠檬酸、苹果酸、琥珀酸、果胶、维生素等营养成分，具有增强毛细血管弹性，降低血小板减少的功效，同时还具有防治高血压、胆道硬化的作用，对一系列由糖尿病引起的血管疾病大有帮助。柑橘含有维他命P，可保护血管，预防糖尿病出血。

四、苹果。降血糖要加点：果胶，膳食纤维

苹果中钾含量较高，对高血压患者有益，并可降低血压。苹果富含维生素，苹果酸，能促使脂肪在体内分解，经常食用苹果可防止肥胖。

五、西瓜。降血糖的要点：水分多，热量低

西瓜含有人体所需的多种营养物质，且不含脂肪和胆固醇，含水量高，热量低，适于糖尿病患者食用，但要控制摄入量，每日不宜超过50克。治疗肾炎、降压对西瓜有一定效果。西瓜对尿液也有好处，它能帮助排出体内的水分。

六、还有就是山楂。降血糖要点：钙，维生素C，胡萝卜素，类黄酮，胆碱

山楂含丰富的钙、维生素C、胡萝卜素、类黄酮、胆碱等成分，有益于血管健康。能活血通脉，降脂，抗动脉硬化，增强心脏活力，兴奋中枢神经系统，对预防糖尿病血管并发症有良好效果。