男人的“荷尔蒙”公布，比洋葱强，敞开吃，前列腺一天天变好

男人最怕的就是隐私问题，除了总所周知的肾虚之外，前列腺问题是男性不愿提起的伤心事。前列腺被誉为男性的“生命腺”，作为大丈夫男子汉，一旦惹上前列腺炎，那么失去了往日的雄风与自信。

前列腺炎它不挑人群，一般是婚后的男性和中老年人比较高发，但如今，年轻人也逐渐加入大军，患前列腺炎的人越来越多。被前列腺炎找上的男性一般不是偶然，通常都有一些共同的坏习惯导致。

以下几点不良习惯，是前列腺炎高发因素，请尽早避开：

1、久坐，裤子太紧

很多男人都喜欢穿紧窄的牛仔裤，显得身材壮实好看，但是裤子过于紧窄会对前列腺造成积压，不透气不利于腺体血液循坏。加上日常有久坐的坏习惯，紧窄与重力的双重打击下，前列腺组织就容易充血，肿胀发炎。

2、喝水少，憋尿

很多男人喜欢喝酒喝饮料，在有尿意的时候不会立马去排泄，而是选择憋尿。尿液积累过多尿素就会越来越浓，憋尿不排泄就会导致膀胱扩张，尿液容易溢出前列腺，造成腺体感染。

3、爱吃辛辣生冷食物

男人们的口味一般都比较重，爱吃辣重口味食物，而且还喜欢吃生鱼片等生冷食物。吃辣容易刺激前列腺，加上生鱼片等含有很多细菌寄生虫，经常食用会导致细菌入侵腺体，造成感染。

4、不注意私处不卫生

很多男人都有用手的坏习惯，加上进行男女生活时的不洁行为，会导致大量的细菌与私处接触，造成细菌入侵前列腺。被感染后腺体就会逐渐发炎引起诸多不适，并且还会影响生殖健康。

前列腺炎找上门会有以下难受症状，看看你有没有：

1、尿液黄有异味，尿灼，尿痛，尿频，尿不尽

2、滴尿，内裤发黄，私处有白色分泌物

3、小腹胀痛，私处红肿发炎，蛋蛋潮湿

4、功能下降，不举早泄，精量少射出疼痛

5、精子不液化，不育，或引起癌变

男人的“荷尔蒙”公布，比洋葱强，敞开吃，前列腺一天天变好，更有魅力

前列腺被称为男人的“生命腺”，足以说明它的重要性，消除前列腺炎大多数男人会每天吃洋葱，消炎抑菌。但男人的荷尔蒙并不是洋葱，而是有着前列腺“守护神”之称的南瓜植物油。

南瓜植物油中含有多种养护前列腺的营养成分，如生物活性酶，植物甾醇，维生素e，叶绿素等，能抑制细菌再生，消除腺体肿胀，消除炎症。植物甾醇是天然的荷尔蒙，可提高精子活跃度利于备孕，提高腺体免疫力。

保护前列腺，日常要做好以下几点：

1、多运动——促进血液循坏，避免腺体充血扩张

2、戒烟酒——避免腺体受刺激

3、多喝水——利尿促进炎症排出

4、注意卫生——避免细菌感染腺体

5、少房事——避免海绵体腺体充血