辟谣：高血压患者血压控制的越低越好吗？盘点高血压病的常见误区

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高血压病是目前非常常见的一种慢性疾病。根据《中国高血压防治现状蓝皮书（2018版）》指出，我国目前现在有高血压患者2.445亿人，每年新增高血压患者1000万人。这个数据是非常可怕的，我国人口才14亿左右，也就意味着6个人里面，就有一个高血压患者。而且高血压病已经不再是一个老年病，发病年龄逐渐年轻化，现在很多30多岁的人都已经被诊断为高血压了。

国家卫生健康委医疗管理服务指导中心指导下，多个著名医院的专家共同编写

在网络上，关于高血压的文章和观点非常多，其中有很多还是不正确的，今天，我就为大家盘点一下那些常见的谣言和错误观念。

01 高血压患者的血压要控制的越低越好吗？

很多高血压患者在患病之后，希望把血压控制在正常范围，或者控制在血压较低的水平。其实这个观点并不一定正确。

我的一个病人，70多岁，在外院诊断为高血压，血压高到170mmHg，医生给他开了降压药。他按照医生的医嘱，在服用降压药一个月之后，血压降到了150mmHg左右，略高于正常血液（120-140mmHg）。

老爷子不爽了啊，怎么按照医生的说法，吃了一个月还没有什么效果，血压还没有恢复正常。这个时候听说隔壁王大妈吃的另外一种降压药效果特别好，自己也就跟着买来吃了。

两种药一吃，这血压就降到了130mmHg，老爷子挺高兴，接着吃

可是，好景不长，一周之后，老爷子突然一侧肢体无力，嘴角歪斜，倒在了地上

送到医院来一检查——脑梗死。

当一个人长期高血压之后，我们的身体器官已经适应了较高的血压，如果血压降的太低，特别是突然下降较大幅度，那么很容易造成大脑的供血不足，引起脑梗死。

尤其是一些老年人，很容易出现这种情况。

实际上，随着年龄的增长，血管用久之后，弹性都会下降，我们的血压都会有一定程度的增高。

因此在临床上，通常，对于老年高血压患者，血压一般控制在150mmHg以下，如果老年人能够忍受，才考虑再把血压控制的更低一些。

02 高血压患者最好不要吃盐

经过大力的宣传，大家现在已经知道吃太多盐可以导致高血压，所以现在很多人都知道吃东西要清淡点，不能太咸。但是，又出现了一个极端现象，那就是为了不得高血压，有些人认为一点盐都不吃更好。

其实这个观点是错误的。

食盐不仅仅是一种美味的调味品，可以给食材增加丰富的味道，同时它还是我们人体生理活动所必须的一种物质。

但是，现在也有大量的研究发现，如果长期每天摄入的食盐量低于0.5g的话，也会导致高血压的发病风险增高。但是具体机制还不明确。

因此，每天的盐分摄入量应该保持在2.5g-6g之间，不能吃太多，也不能不吃盐。

03 高血压患者不能吃降压药，一旦吃了就“上瘾”，断不了了

还有一个常见的错误观点就是“得了高血压千万别吃降压药，一旦吃了降压药就会成瘾，再也戒不掉了”

这其实是搞错了因果关系。

目前，科学技术还不够发达，所以目前我们对于大多数高血压还没有根治的办法，只能通过高血压药物来控制血压，延缓并发症发生的时间。

所以，并不是因为药物成瘾导致患者必须长期服用高血压药，而是目前的治疗能力只能让患者不停的吃药。

这和酒精、香烟、某些止痛药物导致的成瘾是完全不同的概念。酒精、香烟和某些药物导致的成瘾是由于使用这些物品之后，人会对它们产生强烈的依赖，导致大脑适应了这些物质，一旦没有这些物质，大脑就无法适应，会各种不舒服。

04 高血压患者应该吃中药，别吃西药

还有一个最经典的谣言就是不要吃西药降压，因为西药副作用很大，要采用中药降压，中药的效果好而且没有任何副作用。

最受追捧的就是三七

三七被称为是最牛的降压中药，还可以降血糖、降血脂，活血化瘀预防血管堵塞。

虽然我家也开了药材店卖三七，但是，说实话，三七真的不能拿来单独降血压。

目前，没有足够的证据能够证明中药材能够有效的降低血压，保持血压控制在稳定水平。

三七，可以用作高血压治疗的辅助用药，但是还有一个问题，那就是剂量不好把握，很容易导致血压波动，这个是需要注意的问题。

而经典的几款西药降压药，都是有大量的证据证明有效的，而这些药物的副作用，相对于高血压的危害来说，相对较小。

所以，治疗高血压，还是应该以西药为主。