这个健康指标能够预测一个人患多种疾病的风险，我教大家怎么查

#清风计划#

肥胖，是我们现代人要面对的一个重要健康问题。

随着生活水平的不断提高，我们的餐桌也是越来越丰富，大鱼大肉，但是随之而来就是肥胖问题。

肥胖不仅影响美观，而且影响健康

肥胖，不仅可以影响美观，而且对我们人体的健康也是极大的影响。

有研究显示，肥胖是多种疾病的危险因素，也就是说，肥胖的人，比别人更容易患多种疾病。比如高血压、糖尿病、高血脂、心脑血管疾病（包括冠心病、心肌梗死、脑血管梗死等）等严重疾病，胖子更容易患。

肥胖可以导致多种疾病，严重危害我们的健康

但是，到底如何定义肥胖，多少斤算胖呢？

160斤算胖吗？肯能你觉得算。但是万一一个人身高1.98米，这160斤似乎就不算胖

120斤算胖吗？可能你觉得不算胖。但是万一这个人身高只有1.5米，这120斤的体重似乎就有点多了

所以，如何才能知道一个人到底是胖还是不胖呢？

其实有一个很实用的指标，那就是身体质量指数（简称BMI）

BMI的计算方法是体重除以身高的平方

当然，还有更简单的方法，那就是直接利用今日头条APP，在上方的搜索框输入“bmi计算器”，点击搜索，就会出现免费的BMI计算器

点进去之后，输入自己的身高、体重，再点击计算就可以。比如我，身高1.78米，体重82公斤。我就在框里面输入178和82，点击“计算BMI”，就可以算出来我的BMI值是25.9，属于超重。

往下翻，还会有BMI的正常指标

男性体重指数BMI的增加与男性食管癌腺癌、甲状腺癌、结肠癌和肾癌等发病危险显著相关，体重指数没增加5，食管癌、甲状腺癌、结肠癌和肾癌的发病危险分别增加52%、33%、24%和25%

女性的BMI与女性子宫内膜异位症、胆囊癌、食管腺癌和肾癌发病显著有关，体重指数每增加5，子宫内膜异位、胆囊癌、食管腺癌和肾癌的发病率分别增加59%、59%、51%和34%

著名影星沈殿霞就是因为重度肥胖，引发糖尿病、胆囊炎，最后诱发胆囊癌，导致死亡。

所以，大家赶紧查一查自己的BMI是多少，如果胖了，赶紧要减肥哦

直接利用今日头条APP，在上方的搜索框输入“bmi计算器”，点击搜索，就会出现免费的BMI计算器