肾病患者都害怕感冒？如何预防呢？

人一旦得了肾病，不论是什么类型的肾病都很害怕感冒，肾炎、肾脏感冒了病情会反复，肾衰的患者感冒了肌酐会升高，严重的甚至会直接进展至尿毒症期，然而很多肾病本身就是免疫系统相关的疾病，免疫力本来就低下，长期口服激素及免疫抑制剂患者免疫力更加低下。肾病一旦复发或加重，给患者带来的不止是身体上的病痛和经济上的损失，更令人担心的是对治疗信心的打击，一旦没有了治疗信心，药效就会打折，病情进展速度也会加快。所以预防感冒实在是病情恢复中的重中之重，那么该如何去预防感冒呢？一旦感冒了如何去处理呢？

一、锻炼

锻炼可以增强体质，增加体内吞噬细胞的活性，加强对细菌和病毒的吞噬能力。肾病患者不是不能运动，而是鼓励运动，我们的肌肉，你不用它，它自然就软弱无力，甚至萎缩。这样的体质还谈什么抗病能力？只要把握好适度的锻炼对身体只有好处，没有坏处。

每天坚持30分钟的有氧运动，将增强我们的体质，大大减少感冒的次数，中等强度，以自我感觉稍微有点累但不是很累为标准，这样的运动量也比较安全。

有氧运动的方式有很多种类：步行，慢跑，中慢速游泳，骑自行车，健身操，太极拳，一些非比赛性质的球类活动，选一个自己喜欢也能坚持的项目。感冒专业户完全可以通过锻炼看到体质增强的效果！

二、合理的饮食和休息

首先要搭配好每天的饮食，前文也讲过肾病的饮食，可以参考。不同的肾病阶段都要补充必须的蛋白，有营养，抵抗力才好，因为抗体的成分就是蛋白。有的人害怕漏蛋白增多，加重肾脏负担等等，不敢吃肉蛋奶类，导致自己营养状况越来越差，抵抗力也越来越差，更容易感冒，感冒后导致病情加重，得不偿失。所以适当的补充营养师是必须的。

其次要劳逸结合，保证晚上7-8个小时的优质睡眠时间，细胞的恢复都是在睡眠中修复的，所以要保证足够的睡眠。

三、良好的情绪

中医上讲七情六欲皆可伤身，过激的情志活动确实对五脏六腑都有影响，如怒伤肝、恐伤肾、悲伤肺，西医上认为人的情绪过于低落体内会生出不好的激素导致病情进展加快，所以保持一个良好的情绪是身体恢复的前提。

四、注意保暖

天气冷的时候人更容易感冒，所以要注意保暖，现在有些年轻人只要风度不要温度，病毒细菌不找你找谁？所以不能只顾耍酷，保护好身体才是最重要的。还有就是不要去人多的地方，人多的地方病毒就多，感染的机会也会增加，所以不要扎堆儿聊天。最后就是天冷出门的时候带好口罩，增加一道防线，自己就安全一分。

五、接种疫苗

有不少患者问能不能接种疫苗，尤其是一些儿童，正在预防接种期，在这里我要跟大家说明一下，接种疫苗确实能够激发人体的免疫力，使机体产生针对行的抗体，但肾病患者抵抗力都不大好，不建议接种活疫苗。再有就是感染、感冒期间是不允许接种疫苗的。

六、一旦感冒了怎么办？

人不可能不感冒，至少我现在还没遇到一辈子没感冒的人，感冒是很正常的现象，作为肾病患者也不能杜绝。那么一旦感冒了怎么办呢？

首先肾病患者是不能硬抗的，不论症状轻重都要尽快治疗。一旦感冒后要尽快至医院就诊，行相关的化验检查，明确是细菌还是病毒感染，对症下药。

其次要安全选用抗生素

确定好病原后，选择抗生素要谨慎，一定不能用有肾毒性的，因为很多药都要通过肾脏排泄，肾内科的医生肯定会很注意，所以就要求肾病患者最好不要在诊所或其他科室就诊，一定要咨询专业的肾病医生。

最后感冒症状消失后不要立即停药，一般还要巩固三天，这样才能彻底把细菌和病毒杀灭彻底。