24岁小伙肾衰竭入院，内分泌主任痛斥：3物天天吃，肾不坏才怪

24岁的小贾，预计今年毕业，家里是开海鲜馆的，从小小贾就经常吃海鲜，对海鲜也不觉得稀奇。但是上一个假期在家里，小贾在家里几乎天天打游戏，喝了就有吃的，有的时候晚上就叫朋友有来家里的海鲜馆聚聚，不成想才回到学校没几个星期，小贾就因为脚趾痛，腰直不起来，精神状态很差等原因入院了。

经过一系列的检查，结果显示小贾的肾脏有明显的衰竭，尿酸高达862μmol/。深究原因，小贾的主治医师明白了主要引起的原因：

第一点是：假期在家里小贾没有按照正常的饮食习惯进餐，经常熬夜打游戏，身体是吃不消，没有营养更能够补充，睡眠质量不出，精神力差，没有运动量，血液不循环，经常是吃了就坐着。

第二点是：家里有海鲜馆，晚上经常喝朋友一起吃海鲜和啤酒，吃最多的就是沙丁鱼和牡蛎还有小龙虾等，殊不知海鲜是高嘌呤食物，搭配上啤酒一起和会让抑制尿酸的排泄，让尿酸升高，出现痛风和肾衰竭的现象。

因此，小贾突然住院并不是偶然的，而是尿酸在体内已经升高了，平时不注意自己的身体变化是看不出来，所以要想尿酸不升高，日常常的饮食就是要多注意避免进食高嘌呤的食物，特别是尿酸高的人，是千万千万不能吃的，否则后果是很严重的。

除了海鲜，还有3物经常进食，肾脏也是会受损

（1）动物内脏

虽然比起海鲜的嘌呤量要低一些，但可以说动物内脏是排在海鲜的后面，同样也是嘌呤很高，像肝、肾 、心、肺、肠等都是尿酸高的人禁止食用的，即便是很有营养，可对尿酸高的人是致命的危害，没有营养可说，所以尽量少吃。

（2）高汤

很多人都有饭前先喝汤的习惯，虽然喝汤是很滋补的，但是嘌呤能够容易水，很多的大骨浓汤中都含有嘌呤，经常喝的话就会使体内的尿酸升高，太多的尿酸代谢不出，那就危机的就是肾脏，才会出现肾衰竭的现象。

（3）酒精

吃烧烤吃海鲜不搭配上啤酒就没有灵魂，这是时下很流行的一句话，所以啤酒就成了夜晚夜宵摊上很常见的一种“饮料”。可啤酒终究是酒，喝到人体，产生的乳酸会影响尿酸的排泄，使得尿酸会升高，所以尿酸高的人还是少吃少喝。

养成两个好习惯，有效降低体内尿酸，痛风离你越来越远，肾脏更健康

习惯一：多补充降酸营养液

说到降尿酸，知道可以多喝水之外，其实还是可以多补充降酸营养液，可以促进尿酸的排泄，比普单纯喝水作用更大，因为内含有菊苣、栀子、百合、葛根、桑叶、玉米须等6种药食同源食材降酸植物。

利于人体的稀释分解，快速吸收，利尿降酸很快，还能缓解痛风，保护肾脏。

习惯二：坚持多运动

在平时抽点时间做运动，还有每天不要吃了就坐着，坐着太久血液不循环，尿酸也是很难排泄出去，所以不运动的人总是容易患上高尿酸。因此，多运动促进血液循环和新陈代谢，有利于稳定尿酸的平衡值，起到一个保护身体肾脏的屏障。

最后大家都谨记，发现身体有问题及时治疗，日常多注意饮食健康，保护好自己就是对社会的贡献。