48岁大哥，因常吃一“零嘴”，尿酸慢慢正常，医生称赞：值得学习

深圳一位48岁李大哥，在半年前察觉到自己身体不适，总是感觉到疲劳，腰酸背痛等情况出现，然后到医院检查才知道尿酸竟然高达682，被确诊为高尿酸血症，这让李大哥感到非常意外，自己好端端的怎么就患上尿酸高了呢？

在医生的诊断下，李大哥一一道来自己日常生活习惯和饮食习惯，才发现李大哥喜欢喝酒，几乎每天晚饭都要有一杯酒，而且李大哥也特别喜欢吃海鲜，这让他体内的尿酸在不知不觉中升高了，才会出现腰酸背痛的情况，这是肾脏负担加重，提出的警告。

知道了自己患上高尿酸原因的李大哥，听从医生的叮嘱，在日常尽量避免高嘌呤的食物，因为海鲜加上啤酒一起饮用，会把嘌呤的含量提高，同时酒里面分泌的乳酸会抑制尿酸的排泄，导致尿酸排不出，诱发痛风。且海鲜是所有食物中的“嘌呤大户”，虽然营养丰富味道，味道鲜美，但是经常食用就会像李大哥一样，尿酸升高，对身体的危害加重，增加痛风及肾衰竭等并发症。

最后，医生建议李大哥要降尿酸，可以采用中医偏方降尿酸，并通过科学有依据的方法进行合理降酸，且不伤身。这期间，李大哥去看了这位老中医，中医建议李大哥用“食补法”降尿酸，没想到，用这个降尿酸方法，李大哥喝了一段时间后，尿酸从682降到了326，几乎控制在正常的范围内，而且也没有出现疲劳和腰酸背痛的情况，肾脏功能慢慢变好。

48岁大哥，因常吃一“零嘴”，尿酸慢慢正常，医生称赞：值得学习

主要的成分是菊苣、栀子（木丹）、百合、桑叶等药食同源的食材，之所以它是“零嘴”，是因为它方便人们补充，便于吸收，还没有副作用，能够加速尿酸的排泄，降低尿酸结晶对肾脏的损伤，同时还有消炎止痛，利尿消肿，从而有效预防防治痛风，降低尿酸的效果，维持体内酸碱平衡，保护身体肾脏健康。

此外，要彻底降酸，还要坚持2件事，能降尿酸也能远离痛风出现

1、睡前泡脚，常锻炼

高尿酸患者除了日常经常锻炼之外，还可以晚上泡脚，促进新陈代谢，提高睡眠质量，有效使体内的尿酸降低，促进健康。

2、饮食健康

像海鲜、动物内脏、高汤、菌菇类等食物高尿酸患者都别吃，这些都是引起尿酸升高的“凶手”，常吃会引发痛风、肾脏衰竭等。建议日常以清淡饮食为主，多吃一些菊苣、白萝卜、茼蒿等食物，都是有利尿消肿的功效，常吃能够降低体内的尿酸，促进尿酸的排泄，让尿酸顺利排出体外，减轻肾脏负担，还原身体健康。