“嘌呤大户”已公布，比猪肉高42倍，不知道的人还当宝，难怪肾变

生活水平的提高离不开国家的发展建设，才有了如今安居乐业的生活。但是如此美好的生活却出现一种危害身体的疾病，威胁着人们的生命健康，那就是人们熟知的“三高”之外的“第四高”——高尿酸，是近几年崛起危害很大的代谢性疾病，主要由来是因为饮食的多样化，让身体摄入了过量的嘌呤，导致生成高尿酸。

尿酸是每人个人体内都会代谢的一种物质，一般尿酸有两种途径进到体内，一是有80%的尿酸是人体自己生成，自己代谢的，不会对人体有任何危害；二是20%的尿酸是通过饮食进入到体内，一般情况下两者都不会给身体带来问题，都能和平相处。可是当摄入的尿酸超过了20%的值，体内的尿酸过多来不及代谢，就会对身体产生危害，沉积在体内的尿酸慢慢形成尿酸盐结晶，诱发痛风的发作和肾脏疾病的出现。

因此，尿酸高的主要原因还是饮食上的关系，要想控制尿酸不升高，不危害健康，就要管住嘴，或能减少痛风的到来。

常见的3种食物是“嘌呤大户”，建议高尿酸的人少吃，远离痛风！

一、动物肝脏

在大部分的认知里，觉得缺什么就要补什么，可是像动物内脏是能够对身体补充所需要的营养，含有的微量元素也很丰富，但是要知道，动物内脏中所含有的嘌呤是很高的，如果尿酸患者经常吃，摄入过多的嘌呤就会生成尿酸，诱发痛风，危害健康安全。所以这类食物尿酸患者还是不要多吃为好。

二、海鲜产品

对于需要减肥的人来说，是非常喜欢吃海鲜的，海鲜的味道鲜美、营养丰富，受到很多人的喜爱，再加上它高蛋白低脂肪，热量也很小，经常的人不怕胖。可是海鲜还有一点就是属于高嘌呤食物，经常吃对身体的尿酸代谢非常不利，特别是高尿酸的患者，很不利于尿酸的稳定，会诱发尿酸升高，危害肾脏健康。

三、火锅汤底

火锅在冬季是最受欢迎的一道美食，冬天能够吃上一顿火锅，这个冬天满足了。嘌呤溶于水，要知道吃火锅的食物都有很多，不管是素的还是荤的，多多少少都会有一些适嘌呤食物，而且火锅的汤底是火锅中嘌呤含量最高的，经常吃火锅会把嘌呤带进体内，从而导致尿酸升高，诱发各种疾病出现。所以为了身体健康，尿酸高的人还是少吃火锅！

降尿酸除了忌口，还要结合身体多补降酸水，稳定尿酸，保护肾脏！

平时在日常的降酸中，药物治疗是对身体有很多的副作用，对身体很不利，所以要想对身体好，同时能够降酸就要多补充一些降酸水，采用天然的降酸食材，有菊苣、葛根、木丹（栀子）、桑叶等多种食材，用高新技术提取有效的成分，搭配上益生菌发酵制成，能够利于人体吸收，促进尿酸排泄。

经常补充对人体也不会有副作用，它能够减少尿酸的生成，加速尿酸的溶解，同时减少了尿酸高给肾脏带来的负担，促进新陈代谢发展，让尿酸排出更干净，避免痛风的打扰，身体更健康。

除此之外，可以做一些运动促进尿酸的排泄，让身体的血液循环更好，对排出尿酸很有帮助，还原健康。