人老以后，不小心跌倒的几率很高，据统计，在我国伤害死亡排名第四位就是跌倒，而65岁以上的老年人中因摔倒而死亡的更是排名之首。

为什么中老年人比较容易跌倒？

第一，老年人易跌倒，最主要的原因是年龄。

这时候走路不稳定了，神经肌肉功能退化了，导致身体协调性变差，一旦有外来干扰比如栏杆、木桩等障碍物、突然出现的行人、台阶或路面不平整、或路面湿滑等，身体容易失去平衡，而老年人没有办法在如此短暂的时间内调整保护，自然就容易跌倒。

第二、老年人易跌倒，另外一个原因是视力退化。

老年人的视力下降，尤其是远视野和近视野不能迅速切换，所以不能很好地避让那些诱发危险的因素。

第三、老年人易跌倒，最后一个原因是下肢膝踝关节逐步退化。

关节稳定性逐步丢失了，脚踩在不平整的地面，就像房子的根基不牢自然就会跌倒了。

老年人摔倒后，通常容易出现这几个问题

第一、四肢骨折

老年人由于骨质疏松，摔倒后易出现股骨颈下旋的骨折、股骨颈其它各种型的骨折。如果沿着脊柱纵轴方向摔伤，会导致胸椎、腰椎的压缩性骨折。还有部分老年人由于做出保护性动作，可能产生腕部和肩部骨折。

第二、头部问题

部分老年人摔伤意识或动作未到位，容易摔伤头部，导致颅骨的骨折、硬膜下出血、硬膜外出血、蛛网膜下腔出血。

第三、各部并发症

不同部位、器官出现骨折损伤后，会带来不同的并发症，如粗隆间的骨折或骨颈骨折可导致未来行走障碍，颅骨骨折、颅内出血会导致神经症状或者加重神经症状。

如果老人在家或者户外摔倒了怎么办？

一般情况下，老人摔倒后，不要慌张，让自己镇静下来。

如果是在家，翻过身子，可以转变成用腹部着地的爬行姿势，尽力爬到家里可以固定的家具处，如沙发、床等，自己或者在他人帮助下，试着跪着挺起身体，用手臂和腿支撑起身体坐到沙发或床上。

如果是在户外，可以就近寻找可以支撑物辅助或请求路人帮助。

无论是在家还是在户外，如果自己感觉到伤情比较严重，自己的身体不能移动，这时候务必要保持身体的温暖，以最快的速度联系120急救，实施紧急救援。

最后，友情提醒，老人摔倒后一定要尽快就医，做全面的身体检查，确定摔伤部位的病情，再进行治疗，不要自行用药，自行热敷，以免耽误病情。