乡下茅房边的“野草莓”，熊孩子经常拿来吃，殊不知营养价值很高

食物，是我们身体必需的，每天都要摄入一定的食物，才能够保证身体得以正常运转。但是，食物有千万种，怎样才能够选择适合身体所需的呢？这也是一门学问。

有些食物，因为生长在不起眼的地方，或者是人们比较反感的地方，所以很少被人们重视，就以生长在茅草边的“野草莓”来说，这种“野草莓”在农村随处可见，它喜欢生长在乡下茅房边，虽然生长的地方不怎么被人们待见，但是它的营养确实是不容忽视的。对于“野草莓”，可别小看它了，药用价值可是极高的。

1.可以清热解毒，凉血消肿

虽说是“野草莓”，但是农村的人们却认为，这样的野生果子，不能够去吃，否则会给身体带来危害。

其实，这样的认识是错误的，“野草莓”看似鲜红艳丽，但是与那些有毒的果子相比，它有华丽的外表，却没有毒害的本能。

相反，人们认为这种“蛇莓”有毒，其实并不科学，因为“野草莓”具有清热解毒、凉血消肿的功效，所以对于身体火气比较旺盛的人，经常吃点“野草莓”，可以帮助身体更好地排毒，同时针对消肿、利尿，促进血液循环，也是非常有帮助的。

2.可以提高人体的免疫力

身体的免疫力是一种看不见的东西，它对我们的健康有着十分重要的影响。我们每天都需要应对外界各种病菌的刺激，如果没有免疫力，那么身体很难应付这些病菌，所以吃什么，对于提升免疫力有帮助，也是需要大家去尝试的。

“野草莓”中富含抗病成分，可以很好地提升人体的免疫力，所以对于身体免疫力不好，经常容易感冒、发烧的人群，尝试用“野草莓”帮助自己提高一下身体的免疫力，其实也是非常不错的。

3.可以抗氧化、防衰老

虽然“野草莓”生长的地方不是很被待见，但是英雄不问出处，“野草莓”的功效是不容被忽视的，因为它富含维生素、微量元素、抗氧化因子，所以针对身体的氧化、衰老，“野草莓”也能够发挥自己的专长，可以帮助身体清除血管中的氧化因子，延缓血管衰老，维持血管的弹性。

不仅如此，因为很多维生素也有抗衰的功能，所以对于女性而言，经常食用“野草莓”，可以帮助身体补充维生素，改善身体的抗氧化能力，从而更好地维持身体的新陈代谢。适合经常加班、熬夜的女性，多吃“野草莓”，相当于发挥了“敷面膜”的功效。

【本文由“金兰中医学社”新媒体独家出品，图片来源于网络。作者慕秋，未经授权，请勿转载、复制】