男性用力过猛被掏空？如何能最快速度恢复体力？

很多男性喜欢用性生活频率，来衡量自己的性能力，认为性生活频率越多，说明自己的性能力越强，但实际上并非如此。就像以前说过的，夫妻生活应该以质取胜，而不是以量哦~量的积累也不一定能达到质的飞跃!So，还是想办法提升质量吧，你懂的~

下面我们再来说说男性性生活过度后，会有什么表现吧!当你出现如下状态或感受时，就要适当控制频率了。

精神倦怠，萎靡不振，无精打采，提不起精神来，工作没劲，学习精力不集中，昏昏欲睡。

全身无力，腰酸腿软，懒得动，头重脚轻，头昏目眩，两眼冒金星;气短心跳，时出虚汗，失眠多梦，不易入睡。

食欲减退、不思饮食，胃纳欠佳，并有轻度恶心感。

面色苍白，两眼无神，神态憔悴，形体消瘦。

别等到身体出现问题以后再来怪小编没有提醒你呦~当然，如果你的身体很棒，年轻气盛频率多一些也是无可厚非的。

但是由于种种原因，确实有相当一部分伴侣就像前两天七夕节的牛郎织女一样，难得一见。聊到夫妻生活过度，肯定小伙伴想知道“很久聚一次难免贪色，过度了怎么办?怎样才能尽快恢复体力?"，现在小编就来说说被掏空后如何能最快速度恢复体力，当然前提你是要有一个健康的前列腺哦~

方法一、吃点鸡蛋

同房后会有饥饿感，不妨吃上一两个煮鸡蛋。

在一些国家，如印度，妇女普遍会烹煮各种能提高丈夫性能力的食物。印度性学专家则一直强调，夫妻在同房之前，应该多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。阿拉伯人的传统习俗就是在婚礼前几天新郎食物以吃葱炒鸡蛋为主，以保证新婚之夜性生活的美满。而我国不少地方也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗。如果新婚夫妇性生活频繁，体力消耗大，那么补食鸡蛋是非常有助于迅速恢复体力的。

另外，大多数的水生物都有助性作用，如龙虾、海胆、海参、贝壳类、海藻类等。

方法二、喝点温水or奶制品

性生活后，如果感到口渴时，不妨先饮少量温热的开水。

如果在夜晚进行性生活，此后主要的任务是休息，喝点奶制品比较合适，因为奶制品有镇静催眠的作用。

如果性生活是在清晨进行，随后要面对的是一天紧张的工作。为了解除困乏，最好喝点糖分较高的饮料，以便能迅速燃烧供能，纯果汁饮料就比较合适，因为它们含有丰富的维生素C、矿物质、果糖，热量较高，而且含有丰富的钾，可以补充大量出汗后缺失的钾。

方法三、女性更要特殊呵护

另据报答，每星期性交超过3次，女性发生尿路感染的几率会增加50%。因此，短时间多次夫妻生活，一定要保护好女性的私处呢。

其实这并不难，女人稍微改变一下饮食结构，就能使尿路感染的几率降低许多。比如前面说到的果汁，就有很好的作用。性爱后，女性如果能马上喝一杯不加甜味剂的新鲜果汁或者浓缩果汁，那么，其发生尿路感染的几率，比那些很少饮用果汁的女人降低34%。其中，苹果、橙汁等酸果汁尤佳。

研究人员解释，性交时的挤压容易使女性尿道受伤，并会将尿道周围的细菌带入膀胱。如果性生活过频，还会使膀胱抵抗能力下降，感染细菌的几率明显增加。而酸性较强的果汁饮料能够降低尿道中细菌的数量，从而使尿路感染的发生几率大大降低。此前也有研究显示，性生活后饮用酸奶，也有助于帮助女性避免尿路感染。

方法四、男性前列腺要学会保养

前列腺是男性身体大的附属性腺，是控制男性排精的闸门。正常的腺体神经灵敏，听从大脑指挥，让它开就开，让它关就关。弹性良好，关能关得紧，开能开得利，控制排精的闸门很灵敏。

当腺体发生炎症时，柔韧而富有弹性的前列腺变得僵死硬化后，腺体内的血管、神经受到不同程度损害，腺体的弹性消失，既不听从大脑指挥，又开关不紧，这便是“闸门”失灵了，控制不了排精，出现早泄，严重的则出现阳痿。

所以，男性要学会保养前列腺，只有拥有了一个健康的前列腺才能更好的给她想要的满足感!