为啥老人身上容易有“老年臭”？医生：做好3事，或许可以避免

星期天朵朵去爷爷奶奶家玩，爷爷一看到朵朵就高兴，直抱着她，但这时候朵朵突然说：“爷爷，你身上怎么有种臭味啊，我不要抱了”，听到这话，朵朵妈赶忙说那是因为下地干活的，没事。虽是童言无忌，爷爷当时也没有表现的很难过，但是等下午子女回去后，他才把失落表现出来，自己闻了下，确实有一股不好闻的味道。

可能这样的情况在不少中老年人身上都有过，为什么人一老身上就容易出现老年臭呢?是老人不注意卫生吗?想要老了没“味”，要注意什么?下面就分别跟大家讲一讲，或许答案跟很多朋友想的并不一样。

为什么人一老身上就容易有老年臭？

医生表示，有一定的不可抗力的因素，那就是衰老。随着年龄的增长，新陈代谢变慢，皮肤松弛，皱褶变多了，皱褶里容易藏有细菌和污垢，再加上皮脂腺分泌油脂，经过氧化被细菌分解，人的身上就容易有异味。再加上人老了之后，皮肤还会分泌出一种叫做2-壬烯醛的物质，这种物质的味道就比较怪怪的，若和汗液、油脂等混合，就成老人味了。

除了这个因素，不少老人身上有老年臭，有股怪味，还可能跟自己身体健康状况有关。比如口腔出现病变，就容易产生异味，也会让老人味更明显，还比如有不少老人有三高，尤其是血糖高，糖代谢紊乱，排出的尿液味道就有异味，况且很多老人每天都要吃药，长期服药，身上也会有种药味，这些味道加在一起，也是老人味的一个来源。

通常来讲，人老了身上出现老年臭，并不是老人不注意个人卫生，但如果平时确实不注意清洁卫生，自然是容易加重老人味的。

40岁后坚持做好下列这些事，或许可以避免，老了也没有异味

勤换衣、更换床单被套，注意个人卫生和清洁，这是第1件事。生活中，很多老人穿的衣服比较多，里三层外三层，更换时间要注意，尤其是贴身的衣物不宜一连穿好几天，床单被套枕巾等也有勤换洗。每天早晚要养成刷牙的好习惯，有的老人牙齿不太好，一吃东西就塞牙，饭后更要注意及时漱口，减少食物残渣的残留，缓解口腔异味。

注意合理饮食，常吃富含维生素的蔬果，多喝水，少吃重口味食物，远离烟酒，这是第2件事，饮食上要注意的地方。40岁后建议常吃蔬果，抗氧化作用好，对于延缓皮肤衰老、促进代谢有好处，每天饮水量要充足，提醒抽烟的朋友，尽量早点戒烟。

如果平时的生活习惯都比较好，老人味是因为疾病引起的，则要早点干预，找出到底是什么原因，针对病因，在医生的指导下及时缓解，可以避免或减轻老人味，这是第3件。

综上所述，老人味的出现可能跟以上几个原因有关，其中一个比较无奈，但有的因素是可以避免的，409岁后，若能坚持做好上述几件事，老了或许也没味。