如果你有甲减，需要每天服用甲状腺药物——优甲乐，来维持机体正常的新城代谢和成长发育。要想有良好的治疗效果，关键是坚持每天在同一时间服用优甲乐。

另外，服用优甲乐的时间将决定优甲乐是良好吸收，还是不能得到充分的吸收。

关于何时服用优甲乐，大多数人被告知在早上服用优甲乐，而不是在睡前服用。但事实是，一天中的任何一个时间都可以，只要这个时间是符合你的生活方式就行。

下面分别讨论下早上服用和晚上服用有什么区别！

早上服用优甲乐

根据传统甲状腺专家多年来的建议，早晨第一件事就是喝水服药，至少等1个小时后再吃早餐或喝咖啡。

除了进食或喝咖啡要等一个小时外，专家还建议至少等三到四个小时再服用其他可能会干扰优甲乐吸收的药物或营养品。

早上服药的优点

• 对很多人来说，早上服用优甲乐可以形成的良好的习惯。可以避免漏服、忘服而导致甲状腺激素水平的波动。长期坚持很重要。
• 早饭前半小时或1小时的时间点很难把握且容易忘记，因此建议在起床后马上服用优甲乐，之后在刷牙洗脸、上厕所，等到你忙完这些事情差不多也有半小时以上了。
• 晨起后服用优甲乐，可以补充身体一天所需要的甲状腺激素，给身体带来能量个调节新陈代谢。

早上服药的缺点

有些人觉得早上服用优甲乐不方便和/或有负担，原因如下：

• 有早上喝咖啡的习惯。早上等上一个小时再吃或喝咖啡可能会有难度。
• 其他可能会影响甲状腺药物吸收的药物或补充剂，如钙片或铁片，需要在早上服用。

睡前服用优甲乐

与早上的服用优甲乐的建议一样，建议在吃完最后一餐或零食后4小时再服用。

晚上服药的优点

• 现在很多年轻患者起床较晚，又需要在上班前完成进餐，建议临睡前服药。
• 晚上服药就不必担心什么时候吃早餐的事了。
• 更方便早上摄入钙、铁和高纤维食物等会影响优甲乐吸收的食物。
• 有喝咖啡习惯的人，不必等到服药后一个小时才能喝到第一杯咖啡。
• 有相关研究表明，优甲乐在夜间可能更容易被吸收。
• 2009年发表在《Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism》上的一项研究调查了改变从清晨到睡前服用优甲乐的时间对甲状腺激素血液检测的影响。所有患者在清晨至睡前改变优甲乐的量，TSH下降，游离甲状腺素(T4)升高。除一名受试者外，所有受试者的T3水平均升高。有意思的是，无论TSH初始水平如何，TSH都降低了，这表明在晚上服用优甲乐能更好地吸收。

研究人员对研究结果提出了以下几点解释：

• 即使等了至少30分钟才吃，早餐也可能会干扰优甲乐在肠道吸收。
• “夜间肠道蠕动较慢，”这意味着优甲乐需要更长的时间才能通过肠道系统。通过时间的增加导致药片暴露于肠壁的时间延长，因此，药物的吸收更好。
• T4到T3的转化过程在夜间可能更有效。

晚上服药的缺点

在晚上服用优甲乐有以下不足：

• 现在很多人工作压力大，白天工作很累，到晚上的时候很容易忘记服药。
• 很多人睡眠时间不固定，如应酬、吃夜宵、夜间活动等都会导致服药时间不固定，导致药物浓度不稳定。
• 有部分人可能喜欢在睡觉前吃点零食，尤其是女孩子。
• 另外，重要的是，服用优甲乐会导致体内甲状腺激素水平升高，使人代谢旺盛，兴奋性增高，使人难以入睡。

适合自己的服药时间才是最佳的时间！

你的医生给你讲关于优甲乐的服药时间：最好的服用时间依次是早餐前60 分钟、晚餐后3-4小时（睡前）、早餐前30 分钟。三种服用时间均可选取。

但是，实际上这服药时间都不是绝对的，只要根据自身情况选择服药时间就是最佳的。

如果你生活规律，能做到晨起服药，就选择早上吃。

如果你是夜猫子或者长期上夜班或早上起床很晚，那就晚上服用刚好可以满足夜间工作需要的能量。

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