民以食为天，食以养为先，常用枸杞养生，4大好处不请自来

民以食为天，生活中唯有美食不可辜负，食以养为先，我们每天吃的食物也不可乱吃，要以养生为先，少吃一些不健康的垃圾食品，多吃一些具有养生的食物，这样身体才能少生病，对身体有益处。

最近网上一直流传：“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞”，可见枸杞是中年人养生的首选。自古至今，枸杞就是我们生活中常见的养生佳品，一直以来深受大家的喜爱，如果常用枸杞养生，到底有什么作用呢？

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民以食为天，食以养为先，常用枸杞养生，4大好处不请自来！

1、滋肾

常用枸杞养生对我们的肾脏的有好处，可以滋养我们的肾脏，对肾脏不好引起的肝肾阴亏、阳痿、早泄、年老体弱、夜尿增多、骨质疏松、乌发早白、腰膝酸软等病症都有很好的疗效。

2、润肺

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常用枸杞养生对我们的肺部有好处，可以滋润我们的肺部功能，对风寒咳嗽、风热咳嗽、干燥咳嗽、声音嘶哑、消渴、咽喉炎、咽喉肿痛，喉咙不舒服等都有很好的效果。

3、补肝

常用枸杞养生对我们的肝脏有好处，可以帮助我们的肝脏排毒，发怒伤肝，抑郁也伤肝，肝气旺盛，容易生气，常用枸杞泡水喝，可帮助我们疏肝、补肝，是一剂常备的清肝泻火药，可以疏肝理气、调节情绪等作用，达到养肝护肝的效果。

4、明目

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常用枸杞养生对我们的眼睛有好处，可以滋养我们的眼睛，对目眩、目昏多泪、视线模糊、老眼昏花等都有效果，尤其是对经常手机不离手的人好处多多。

枸杞是驰名中外的保健药物，其性温，不管是对于中年人，还是老年人都是非常好的养生佳品，常用枸杞养生，可以滋肾、润肺、补肝、明目多种作用，它除了有多种营养成分外，还含有丰富的胡萝卜素等，有助于增强人体免疫功能，常服可延年益寿，是很好的抗衰老健康佳品。