家有三年艾，郎中不会扰，常用艾草养生，5大好处不请自来

说起艾草，很多人都认识，它是我们农村常见的一种野草，它的嫩叶是艾叶，可做野菜食用，老去后就是艾草，可采全草入药，是一种功效卓越的中药材，也是中医中常用的中药材。

自古民间就这样流传“家有三年艾，郎中不会扰”的说法，这里说的就是艾草，艾草又可制成艾绒、艾条、艾炙等，都是很好的养生产品，不过这些都是加工后制成的，其实，用艾草养生，我更注重纯天然的艾草养生方法。

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家有三年艾，郎中不会扰，常用艾草养生，5大好处不请自来！

1、艾草煲汤

艾草煲汤是我们当地最常用的煲汤方法，可煲鸡汤、骨头汤、枸杞红枣汤等都是非常好喝的药膳汤，对身体有很好的补益作用，能清热除湿、驱风消肿、止痛止痒、调经止血的功效，不管男女都有好处，对感冒、咳嗽、哮喘、风湿、偏头痛等都有效，尤其是对女性朋友的月经不调有治疗作用。

2、艾草月子澡

用艾草煮水洗澡是我们当地每个妇女坐月子的必备，每天至少一次，连续用一个月，能驱风散寒、消炎杀菌、止痒止痛，可减少月子病的发生，如偏头痛、受寒、妇科炎症、湿疹等多种病症。除了坐月子可用艾草煮水洗澡，其实我们正常人也可以用艾草煮水洗澡，效果也一样好。

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3、艾草洗脸

脸是大家最看重的部位，好的脸色是十分重要的，常用艾草煮水洗脸，能清洗掉脸上的油脂、污垢等，补充胶原蛋白、维生素C等，使面部滋润，毛孔收紧，皮肤光滑细腻并减少皱纹，是一种非常好的天然护肤水。

4、艾草洗头

拥有一头乌黑亮丽的秀发，是我们每个人的希望，现实中大多数人早白发、脱发、分叉、干枯、头屑、头痒等问题，常用艾草煮水洗头，可以滋养发丝，保护发质，起到很好的养发护发作用，还能防脱、固发，减少白头发的发生，是一种非常好的天然护发素。

5、艾草泡脚

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双脚是人体最多穴位的地方，泡脚是很多养生人士的方法，有人只喜欢用清水，也有人喜欢加入姜、醋、玫瑰花、艾绒等，其实用天然的艾草煮水，养生效果更好。

艾草是个宝，它的作用多到你想不到，不管是食用，还是外用，都是我们生活中非常好的养生佳品，关键是还不用花钱，在农村到处都是，端午节前后，正是采集艾草的最佳时，若家乡有，赶紧去采一些晒干存起来吧。