在网络上，不乏充斥着这样的问题。

“梦到自己牙齿掉了，预示着什么？”

“做梦和男朋友吵了一架，是他不爱我了吗？”

“梦里一直被一条蛇追赶着，是不是说明我要生儿子了？”

关于梦境，总是能够引起人们诸多的猜想，从“周公解梦”到如今的网络问询，所谓的“解梦”预示吉凶的其实都是封建迷信，而我们心中也始终有着这样一个疑问：“人为什么会做梦？”

人为什么会做梦？科学家有4大猜测

关于为什么会做梦，不少科学家都提出了自己的理论，也做出了多种猜测。

1.梦就是个没意义的副作用

在1977年，精神病学家J Allan Hobson和Robert McClarley提出并完善了activation-synthesis model理论，也就是激活-合成模型理论，该理论认为梦其实是一个没意义的大脑活动，是脑干和主管记忆、情绪、感知的边缘系统的神经元们没意义的副作用而已。

简单来说就是当人们在睡觉的时候，这些神经回路被激活了，从而产生一些随机的神经信号，而大脑会尝试去理解这些混乱的信号，结果就导致了各种奇怪的梦。

2.梦境是一种记忆的定期清理系统

在1983年，Mitchison和Crick在《自然》中发表了关于做梦的一个理论，该理论被称为“the reverse learning theory”。该理论认为做梦是为了把一些在白天建立起来的不想要的、无用的神经连接去掉。

简单来说梦境就是记忆在定期清理系统，定期将一些大脑认为不重要的、没用的记忆删除，把更多的空余位置留给重要的记忆。我们做的梦其实是很难记住的，做的梦记不住可能就是大脑为了删除这些记忆而做的梦，这也解释了为什么做梦就是为了忘记的理论。

3.梦是一种自我调节

在2006年，研究睡眠疾病的教授Ernest Hartmann提出了一个和梦有关的理论，他认为梦的作用其实是一种自我调节，是一个自我治愈的过程，而不是激进地去选择强调那些最有利的想法或强烈的情绪。

在做梦时，人们会把一些符号和情绪联系起来，然后将这些情绪慢慢淡化，这样人们就不会一直处在心情起伏、情绪激动的状态中。这可能是一种进化优势，人们通过做梦来进行定期的自我治愈，从各种创伤中坚强地生活。

4.梦是在巩固我们所学过的内容

很多科学测试都发现睡眠有助于记忆，在2010年，Robert Stickgold和他的团队进行的一项实验发现，如果午睡时做梦，能让人的记忆力增强10倍。两年后，一个关于精神创伤后的睡眠研究也支持了这个结论，研究发现，人们在经历创伤后，如果立刻睡觉的话会对创伤的记忆个更深刻，受到的精神创伤会更严重。所以，该研究建议，当一个人受到重大创伤时，最好保持清醒避免睡觉，这样能有效避免大脑巩固创伤记忆。

人的梦也分为很多种，有噩梦，也有春梦，而还有这么一部分人，他们总能在现实中体会到”这个场景我在梦里见过“的感觉，这是怎么回事呢？

这种似曾相识的感觉是怎么回事？

这种似曾相识的感觉有个名字，叫做Déjà vu（Already Seen），这是一个法语词汇，是由法国的一位物理研究人员最先发现的。Déjò vu在中文中称为“既视感”，简单来说就是“似曾相识”，是描述人在清醒的状态下，虽然是首次看到某个场景，但却总感觉以前在什么地方看过、或经历过该情境。

现代科学根据脑科学研究认为，这种似曾相识的感觉可能和无意识中的记忆碎片相关，当人们还没意识到自己看到了什么的时候，大脑中已经对眼前的事物有了记忆，当再次看到时大脑会激发已经存在的记忆；

此外，Déjà vu还可能和大脑中负责储存长期记忆的“海马回”体有关。当我们遇到和过去的经历相似的情境时，会激发大脑中处理过去那段经历的神经元，海马回体就会在记忆中寻找类似的经历，就会认为现在的情境是以前发生过的。

很多人在睡觉的时候会做梦，而且梦中还会说话、唱歌、哭笑，甚至还能与人对答，这又是怎么回事呢？

说梦话又是怎么一回事？

梦话也叫梦呓，多见于儿童神经症以及神经功能不稳定的人，有的人说梦话是成段述说；有的人说梦话只是只言片语而且不清晰；有的人说梦话时还能与人对话。

大脑是由百亿级的神经细胞组成的，这些神经细胞各自的分工不同，在睡觉的时候虽然大脑休息了，但是有部分神经细胞可能并没有休息，这些神经细胞仍然在活动，如果是负责言语的神经细胞仍处于兴奋状态，那么就会就会指挥人说话，这就是梦话。导致说梦话的原因非常多，常见的有精神紧张、压力过大等。

梦的神奇在于任何一种想象、回忆，似乎都比不上梦的真实，而那种感觉只有你自己知道。

参考资料：

[1]弗兰切斯卡·西克拉里,冯盈哲(翻译).我们为什么会做梦[J].环球科学,2020:68-73.

[2]Q:人为什么会有“似曾相识”的经历呢?[J].科技新时代,2008:112-113.

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