小宋（化名），洗了一次牙，三天没怎么吃饭，一看到食物就开始犯恶心。

前几天，美团送给了小宋一张洗牙的优惠券，从前一千元一次的洗牙套餐现在9.9就能搞定，小宋丝毫没有犹豫，当天下午就去了。

洗牙时没啥太特别的地方，除了稍微有点疼之外，小宋也没觉得有啥稀奇。

但是最后当医生让小宋漱口的时候，小宋看到自己吐出来的大量的黄色物体，其中还伴着恶臭，小宋差点没当场吐出来，没想到自己的牙齿竟然如此脏。

小宋纳闷，自己每天早晚刷牙，怎么还会有这些脏东西呢？这些脏东西究竟是什么？

想要了解这些残留在牙缝里，刷都刷不掉的黄泥是什么，就要先从牙齿说起。

一、牙齿，人体最坚硬的器官

牙齿是人和动物中的一种钙化组织，由盾鳞发展而来，牙齿分为三部分，最外面的是牙釉质。这部分钙化程度最高、呈现白色半透明，是人体最坚硬的地方。而它主要的作用是咬碎食物以外，保护牙本质和牙髓组织外的作用。

第二部分，牙本质。这部分含有70%无机物以及30%有机物和水，是构成牙齿的主要部分，硬度低于牙釉质。牙本质内部有很多细管，而这些细管内含有神经纤维，能够感受冷、热。

第三部分，牙髓组织含有神经，所以它对外界冷、热等刺激十分敏感，容易产生剧烈疼痛。

看到这里，你是不是在想说牙齿里的黄泥，为什么突然说起了牙齿的结构，当然有用，小妙才会写啦。

二、牙齿最好藏污纳垢，黄泥是“垃圾包”

我们的牙齿排列组合，同时又是紧密相连，这就会导致在进食的时候有一些食物会在牙缝中囤积。

在我们的口腔内分布着很多细菌，当这些细菌吸收了残留在牙缝中的食物后，就会快速繁衍，然后附着在牙面和牙龈的交界处或是在牙缝之间，最终形成“黄泥”，所以简单来说，“黄泥”其实就是口腔里的细菌和食物残渣所形成的混合体，大多数是牙菌斑。

另一方面，当残留的食物经过牙菌斑的吸收和发酵，还会生成有味道的氨气和硫化物，就会出现“臭味”。

值得一提的是，牙缝中的残渣其实很难通过刷牙来刷干净，另外牙菌斑的繁殖能力很强，1-2小时就会大量繁殖，时间一长，“黄泥”不断沉积、钙化甚至变硬，就会导致牙结石的出现，这时候刷牙已经无法“起死回生”了。

那么，怎样做才能清除这些“垃圾包”呢？

三、做好3点，清洁牙齿“垃圾包”

事实上，要想牙齿保持干净卫生，刷牙是最基本的，不过除了早上刷牙，晚上刷牙也是有必要，因为睡眠时口腔分泌的唾液会减少，牙齿的冲刷作用减小，而白天进食后牙缝会有很多食物残渣，经过一晚上的发酵，第二天早上再刷牙，效果大大降低了。

其次，学会用牙线，尤其是饭后，很多人有饭后就刷牙的习惯，尽管这样有一部分牙齿，尤其是牙缝，无法通过刷牙就能完全清理干净，但牙线就可以解决这个问题，另外牙线是不会让牙缝变大。

除此以外，定期洗牙，花20~30分钟给牙齿做一次全方位的清洗，不仅可以清除牙菌斑和牙结石，让牙齿保持干净，而且洗牙能清除口腔内早期的致病因子，避免被牙周炎、牙龈炎等口腔问题找上门。

总而言之，要想牙齿好，除了日常的刷牙外，牙线和洗牙也要安排上！#健康热力计划##谣零零计划#

参考资料：

[1] 邢斌.牙齿:人体最坚硬的器官[J].医食参考,2012:12-13.

[2] 释栋.牙龈出血牙菌斑 牙结石是罪魁祸首[J].《江苏卫生保健：今日保健》,2015:28-28.

[3] 刘梦洁.口腔清洁你真的做到了么[J].中华养生保健,2019:8-8.

未经作者允许授权，禁止转载