随着时代的发展，现在的人们越来越注重养生，从古到今，大部分人都想长寿，尤其是富贵人家或帝王将相。

尤其是帝王，从秦始皇开始，就有不少的皇帝痴迷于炼丹，但是他们没有一个能通过这种方式获得长生者，反而适得其反。

在明朝有这样的一位齐人，他不炼丹，也没有什么奇特的方法，但是他却活到了128岁。

别说在人均寿命低的古代，就是放到现代，这也是非常少见的。

后人通过研究发现，这位128岁的奇人一生每天只吃两种食物，但这两种食物放到现代却很少有人会吃。

那么，这位128岁的奇人究竟是谁呢？他每天吃的是哪两种食物呢？

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向往长寿

这位活了128岁的亲人就是王世宁，他出生于明朝的一个农村人家。

王世宁从小就帮助父母砍柴，他经常和村里的老人一起结伴而行。

王世宁的家乡位于明朝的海州地区，也就是今天的江苏连云港，在砍柴的过程中，他听村里的老人说起一些神仙的故事，这让王世宁听的如痴如醉。

王世宁最喜欢听老人们讲彭祖的故事，在我国古代的传说中，彭祖是一位长寿奇人，他足足活了800多岁。

而且每朝每代都有关于彭祖的记载，现在有一些专家认为，彭祖活了800岁纯属是古人杜撰出来的，但是在很多朝代都有见过彭祖的记载。

他出生于尧帝时期，彭祖的父母都在当时的政府里担任要职。

后来，子承父业彭祖也在政府里任官职，到了夏朝时，夏朝成为了家天下时代，但彭祖仍然在政府担任不小的官职。

夏朝灭亡之后，彭祖又在商朝任职，直到周代灭亡之后，彭祖不想做官，他四处游历。

这样的一位奇人不仅为政府所尊敬，也被民间称之为长寿之神。

王世宁听闻彭祖的故事之后觉得非常的不可思议，于是他也心生向往，想要做一个像彭祖那样的长寿老人。

村子里也有一些活了八九十岁的老人，王世宁看他们每天的生活觉得很有意思，到了成年之后，王世宁开始四处游历。

一来是为了挣钱养家糊口，二来他也想在游历的过程中遇到奇人。

在很多的道教传说中，终南山是一座仙山，上面居住着仙人，只有有缘人才可以见到。

说走就走，王世宁一路辗转来到的终南山，但王世宁到了终南山之后，走了很久也没有遇到仙人。

山路崎岖，让他的身体有些透支，正当他体力不支时，却发现身边已经没有食物了，于是他开始在山上寻找人家。

可偌大的终南山上荒无人烟，王世宁甚至觉得以自己的体力走不下终南山了。

可就在这时，他看到了一户升起袅袅炊烟的人家，王世宁大喜过望，他来到这户人家，里面居住着一位老者。

这位老者看起来年龄很大，他的须发尽白，但是却面色红润。

王世宁心中一惊，他觉得自己遇到了传说中的仙人，于是他倒头便拜。

但这位老者赶忙将王世宁扶起，他表示自己并不是仙人。接着，他为王世宁端来了一碗饭，定睛一看，原来是一碗绿色糊状的东西。

王世宁不知道这是什么，于是就恭敬的询问老者，老者说这个东西是自己在山上挖的野菜。

虽然看起来有些难以下咽，但饿的不行的王世宁还是大口的将其吃了进去。

在攀谈的过程中，王世宁了解到，在位老人竟然已经一百一十多岁了，他非常的吃惊。

因为他在村里见的老人即便能活到100岁也都已经形同枯木了，但这位老人却有着鹤发童颜的样子。

王世宁决心和这位老人在山中好好的待一段时间，他想看这位老人为什么能活到这么大年纪还有如此的外表。

在山中待了一个多月后，王世宁看到老人每天只吃野菜糊糊和山里的泉水。

起初他觉得这些没有营养的东西吃下去只能果腹而已，但在这一个月的时间里，王世宁感觉到自己的身体发生了变化。

而且在山里的日子非常的惬意，老人还教王世宁打坐，久而久之，王世宁忘却了世间的许多烦恼，他把自己完全的放空，融入到了山中。

寻求长寿之法

据一些传说记载，王世宁在山中大概待了两个月，他下山之后就一直保持在山上的饮食习惯。

当时有一些骗子号称吃了丹药后能像仙人那样长生不老，有人觉得王世宁追求长生，所以就给王世宁推荐了那些卖丹药的骗子。

这些骗子表面上打扮的仙风道骨，实际上王世宁打眼一看，就知道他们并不是真正的道士，而是流窜于各地的骗子。

他们的丹药里面都含有水银这样的剧毒，虽然那时的古人不觉得水银对身体多么的有害，但是在明朝之前因吃丹药而死的帝王已经给后人一个很深刻的教训。

王世宁他学识比较丰富，虽然他没有做官，但是他经常阅览一些关于历史类的典籍，从历史中，王世宁看到了国家的兴衰以及事物的发展规律。

王世宁在四方游历的过程中看到了不少贪污腐败的官吏，所以他对官场深恶痛绝。

他认为，一些官员做了官就是祸害百姓的，因为王世宁见多识广，所以他的家乡有人推举他到县里做一个小官。

但王世宁不愿意，他觉得自己不能和贪官同流合污，王世宁每天吃的野菜糊糊，必须要山上才能采得原料。

于是，他每天在山上往返，王世宁一生都没有结婚，他自从在山上学会了一套养生之术后就想要到山上居住。

但碍于父母在世，王世宁决定尽完孝心之后了无牵挂的到山上去。

过了几十年，王世宁的父母相继去世，他很是悲痛，但是他明白，这就是人生老病死的自然规律。

后来王世宁一个人到终南山去，当初他遇到的老者已经去世了，破败的茅草屋还在那里。

王世宁将这里简单的修饰了一番，就住了下来，几十年的岁月变迁并没有改变王世宁的容貌，他还是像一个青年那样充满活力。

在山里，王世宁每天会到山上打坐，他还看一些道教典籍，在这里找到了一些通过动作来养生或强身健体的养生术，这对王世宁的长寿都有很大的帮助作用。

时光荏苒，又是几十年过去了，这时的王世宁已经100岁了，外面的世界发生了沧桑巨变，但隐居在山里的王世宁对这一切都并不感兴趣。

在山里的生活并没有让他枯燥，反而越来越沉迷于这种与天地，与大自然融为一体的日子。

后来有人到山中遇到王世宁，当得知王世宁已经100岁时都大吃一惊。

因为在那个时期，明朝经历了许多的沧桑变化，很少有长寿老人了，毕竟天灾人祸下，人活着都是一件奢侈的事，更别说追求长寿了。

一传十，十传百，王世宁的长寿事例越传越广，最后传到了皇帝那里。

对于长寿，皇帝非常的有兴趣，这位皇帝靠炼丹来追求长生，他很好奇王世宁是怎么活到这么大年龄的。

于是他就派官吏到山中寻访王世宁，并将他请入宫中，王世宁就随官吏到了宫中。

他鹤发童颜，一身仙风道骨之气，皇帝看了之后大为惊讶，竟认为王世宁是仙人。

虽然一直在山中，但王世宁的谈吐极为不凡，这让皇帝都大为感慨。

皇帝委任王世宁以官职，但王世宁以老年之躯不便做官为由拒绝了。

皇帝请王世宁讲解养生之道，但王世宁并没有什么养生之道，他只将自己每天的饮食以及在山中的打坐经历说了出来。

可皇帝认为王世宁这是有意藏私，竟一怒之下将他囚禁在了宫中。

王世宁并不感觉意外，因为他既然敢跟着官吏进宫就不怕落得个这么下场，皇帝将王世宁囚禁在宫里，也是想要通过观察他的生活得出长寿的规律。

可在宫中哪里有野菜可吃，虽然皇帝顿顿给王世宁上的是美味佳肴，但王世宁总是吃几口就放下了筷子。

由于常年吃野菜糊糊和山中的泉水以及一些山果，所以王世宁对这些东西一点都不感兴趣。

现在的一些素食者吃素久了之后看见肉类会吐，这和王世宁看见美味佳肴不想动筷子是一样的道理。

一直活到128岁

在宫中，王世宁郁郁寡欢的呆了八年，迫于皇帝的权威，他出也出不去，就如同一只被圈养在笼中的小鸟。

皇帝并没有在王世宁的身上发现什么长寿之道，八年的时间将王世宁原本健康的身体彻底摧残了，最终他以128岁的高龄在宫中去世。

他每天吃野菜糊糊和山中的泉水，这两种东西在很多人看来都是不健康的。

或许有人到山中的农家乐去旅游时，会尝一尝野菜糊糊，不过那也只是图个新鲜而已。

有人猜测，王世宁之所以能够长寿，就是在于运动，因为他每天上山下山采摘野菜，这个过程就是体力消耗非常大的。

而且王世宁清心寡欲，他一辈子都没有成家，也没有对世俗名利的追求，这使得他活的无欲无求。

一个没有欲望的人自然每天都是快乐的，现代社会，很少有人能接受野外的泉水和常年吃野菜。

因为现在很多的山泉水都已经被污染了，所以人们也不敢贸然的喝下肚，而现在的养生之道就是倡导营养均衡。

如果光吃野菜的话，很多人恐怕连几天都坚持不下去，更别说一辈子了。

而且人们的压力现在是越来越大了，不可能像王世宁那样无欲无求。

况且王世宁一辈子都在追求长寿，现在的人想要的东西呈现出多元化的状态，既想要这个，又想要那个。

心中被这些东西缠绕着，自然就不可能真正的投入到养生和长寿这两件密不可分的事中去。

多少帝王将相为追求长寿而落得个身死的下场，就连统一六国的秦始皇也不例外。

他不仅炼丹，还被徐福给狠狠的骗了，直到现在，秦始皇被徐福骗的故事都在流传着。

综上所述，真正的养生在于无欲无求，在于饮食均衡。

最主要的是古往今来都为人们所知的那句话，生命在于运动，只有运动才能使人体健康！

参考资料

1.彭祖——百度百科

2.古籍《今言》，明代郑晓著