1碗汤药，抑郁焦虑患者每天喝一碗，缓解焦虑有效值91%

有一碗汤，抑郁焦虑患者人喝，有助缓解焦虑抑郁症！

这碗汤就是柴胡+龙骨牡蛎汤！古代抗抑郁、调失眠的神方！

是古代公认调节情志的一个方，我们现在常说的焦虑症也属于情志病的一种。这个方子出自张仲景的《伤寒论》此方现在有中成药，名字叫宁神灵颗粒。

这个方子其实就是小柴胡汤加上几味药而成。小柴胡汤是调理少阳胆经的病，虽然说这碗汤药里边的很多药都可以被替代，

但是治疗精神类疾病，还是要靠柴胡、龙骨、牡蛎这三味药，这三味才是整个方子的灵魂所在。

柴胡是舒肝解郁的，与黄芩搭配，一个舒肝，一个清肝胆之火，解决肝胆的问题。我们都知道，肝胆出问题最能引发精神心理疾病。

有胸闷腹胀、胁肋胀满、口干口苦的症状，还会有消耗、耗气，表现出虚象，会化火，人就越发的焦虑、浮躁，并最终呈现出一种病态的情况。

方解：

• 汤药里边的半夏可以化痰浊，燥湿，
• 大黄通便，化瘀，消积食，泄火。
• 桂枝、茯苓壮心阳，安心神，茯苓还能利尿，当火往上走干扰心神的时候，茯苓利尿可以泻心火。

• 牡蛎、龙骨：有镇定安神的功效。这俩能把人的心神固摄住，常用于惊悸不寐、恐慌不安、心浮气躁等症，

龙骨、牡蛎性质相近，功效类似，配在一起，使心神归于平静，从而达到一个缓解焦虑的作用。

温馨提示：中医讲究一人一方，辨证施治，用量用药请在专业医师指导下使用，切勿私自服用。

情绪性疾病小tipS

• 1.接受身体所有反应，意识像旁观者一样，感受所有情绪和症状；
• 2.如果睡眠障碍可以适度吃药；
• 3.就像感冒一样相信一定会变好；
• 4.多晒太阳、深呼吸、可以揉腹缓解肠胃反应；
• 5.适度运动身体越有力量，内心也会越有力量；
• 沉浸式爱自己、解决问题；构建自己稳定的内核；