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癌症年轻化，死亡不再专属中老年人，它离我们越来越近。

近日，冰岛基因解码公司的遗传学家在《新英格兰医学杂志》上，发表了有关“基因与疾病”之间关系的文章。

根据研究数据可以理解为，在冰岛每25个人里，就有一个人遗传了潜在致病基因。

比如，携带BRCA2基因，人们更容易得乳腺癌、卵巢癌等；携带LDLR突变似乎离心血管疾病和高胆固醇不远了。

人的健康与否，寿命长短，难道一出生就被定好了？据第七次全国人口普查显示，南通市共有1236名百岁以上的老人，他们又是怎样获得长寿的？

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基因是参考，活多久靠人为

在冰岛基因解码公司的研究中，携带BRCA2基因和LDLR突变的冰岛人，患各自基因病的概率确为正常人的数倍。

统计意义上，这类人在寿命上也要低于正常人，但这些都是概率上的情况。

目前，我国大部分三甲医院已经具备相关基因检测技术，可以通过检测，确定受检人属于哪一种基因，做到预防和早期诊断。

但我国医学专家张凯有另一番见解。

他表示：“大众不必恐慌，因为“中标”的比例特别低。”

也就是说，基因确实会对人的健康与否产生影响，却不是人类寿命的决定性因素，江苏省的长寿之乡就是一个例子。

1236名百岁老人，因何获得长寿的？

秘诀在手，人人都可以多活几年

南通被称为长寿之乡，实至名归。主要在于第五次全国人口普查，南通仅有191人百岁老人，等第六次人口普查时，人数已近500人。第七次人口普查后，南通的百岁老人超出了千人。

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若按照冰岛基因解码公司的研究来说，南通市不太可能出现这么多的百岁老人，理应跟国内其他地区的情况相似。

但南通偏偏出现了长寿之乡，作为特殊的存在，必然有其理由，南通市统计局对他们进行的调查问卷，似乎找到了他们长寿的原因。

第一条：俗话说病由心生，远离疾病的最好方式是远离坏情绪。

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心理学上，焦虑、压抑、悲伤等都属于负面情绪。仅对女性来讲，乳房是情绪的靶向器官。当女性产生负面情绪，卵巢功能就会受到抑制，进而增高雄激素，对乳房产生危害。

另外，卵巢也是调节女性内分泌的一部分，它受到影响，牵动的是整个女性生理结构的健康，影响甚大。

这不是说负面情绪不对男性产生坏的影响。研究证明，当个人悲痛到心碎时，他的心脏正在经历“变形”。

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若情绪缓和，心脏的情况也会好转；若放纵不管，神经内分泌器官持续释放大量肾上腺素等茶酚胺类物质，导致心脏膨胀，引起血管和心肌的损伤，最后可能出现“应激性心肌炎”，有心脏骤停或猝死的风险。

最后，负面情绪还可能引起肠胃功能的紊乱，以及是癌细胞最喜欢的养料。

在调查问卷中，超过7成的老人不爱发脾气，遇到事情不想心里搁，看得开。

第二条：烟酒与长寿至关重要。

俗话说，吸烟伤肺，喝酒伤肝。且嗜烟酒易诱发口腔疾病，引起精神或心理问题，提高患肺癌、肝癌的概率。

长寿之乡的老人中，有877人不抽烟也不喝酒，或许这也是他们长寿的秘诀之一。

第三条：职业与长寿也存在关联。

根据调查问卷可知，这千名百岁老人中，超过80%的人都是农民，常年与土地打交道。

或许保持劳动，不一味的静养也是长寿的秘诀之一。

第四条：吃的、喝的东西也要注意。

长寿之乡的老人超过900人喜欢喝白开水，仅有53人喜欢喝茶；饮食方面，也是900以上的老人喜欢吃2-3种蔬菜，700多人常吃肉类、蛋类等，甚至还有10.17%的老人常吃腌菜。

此次调查报告无法证明白开水更有利于健康，也无法证明哪一种菜品对身体更有好处，不可否认的是，膳食均能，少喝奶茶、饮料等一定是对身体有好处的。

第五条：陪伴也是老人长寿的秘诀之一。

根据问卷调查，这千名百岁老人主要跟亲人生活在一起。亲人的情感关怀使他们获得安全感，远离孤独消沉的情绪。

结语

基因的强弱好坏非人力可改变，但现代医疗技术可作为辅助工具，帮助我们避开雷区，再配合健康的生活方式，人人都可以多活几年不是梦。

参考资料：

生命时报：每25人就有1人携带“致病基因”，最佳应对策略是什么？2023-11-13

北青网：这份大数据揭秘百岁老人长寿密码：超7成老人从不发脾气，遇事想得开.2021-10-14

北青网：情绪是怎么影响身体的？看完后，很多人都释怀了.2023-09-24

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