你认为正确实则错误的10个习惯

1、过于频繁的洗澡，频繁洗澡容易破坏人体天然油脂对皮肤的保护，扰乱皮肤的酸碱平衡。

2、洗头的错误方式：洗发水挤得越多，越容易滋生头皮屑，而且洗发水也不能直接接触头皮，正确用法是适量洗发水先在手上揉搓出泡泡后，从发梢涂抹到发根，最后用清水冲洗一遍即可。

3、用餐后立刻刷牙，易将食物颗粒推进入牙缝中，可能导致牙结石的形成，牙结石是硬化的牙菌斑，难以清除。正确做法是餐后先用清水漱口，等待至少30分钟后再刷牙。

4、牙膏的用量，对于成人来说，每次牙膏用量只需要刷毛长度的一半就够了，对于6岁以下的儿童，每次只需要米粒大小的量就足够了；牙膏挤太多易引发口腔癌和氟中毒。

5、喝水会致命。一次性喝水过多，人体肾脏来不及过滤，引起低钠血症，也即血中毒。喝水太快，水分会快速进入血液，从而被小肠吸收，使血液变稀，血量突然增加，容易导致胸闷气短，甚至可能心肌梗死。

6、手机充电。等到手机彻底没电时再充电是错误的，这样电池会越来越不耐用，而随时保持着充电易引起手机电池爆炸。

7、持续低头看手机。易对我们的颈椎和姿势造成严重的损害，长时间会感觉颈部酸痛，这是因为当头向前倾斜时，颈椎和肩膀承受了额外的重量，可能导致不适和疼痛。

8、上厕所的正确姿势。小便时最好是坐着，而非站着。坐下比直立时更能排空膀胱里的尿液，而且坐下小便可以帮助保持卫生，更有助于减轻尿道的压力，预防尿道感染的发生。

9、洗手池开关。在公共洗手间也许水龙头比我们手还脏，正确做法是洗完手后用手背或者手肘来关掉水龙头，否则刚洗好的手或许比马桶还脏。

10、使用烘手机而不是纸巾。据试验检验测定，洗完手后用擦纸巾擦手卫生合格率是最高的，而使用烘手机的合格率最低，甚至合格率还不如自然晾干或直接不洗。烘手机热空气里的细菌是环境空气里细菌数量的几十倍甚至上百倍，同理，家中热水器里的细菌也是空气中的数十倍。