为啥宝妈都不给宝宝买“3段奶粉”喝了？有钱也别总花“冤枉钱”

丽丽是一位年轻妈妈，对于宝宝的喂养方式产生了一场与婆婆的理性争论。她一直坚持使用配方奶粉，虽然价格不低，但她并不觉得是负担，出于一种“弥补”的心理。然而，最近丽丽决定给1岁2个月的宝宝断奶粉，改为喝价格更为便宜的纯牛奶。

这个决定引起了婆婆的不满，她认为孩子没有喝过母乳已经够可怜，现在丽丽居然连奶粉的钱都要省。在面对婆婆的质疑时，丽丽感到很委屈，她向朋友请教后得知，孩子1岁以后，如果日常辅食吃得好，就没有必要再喝婴儿奶粉。

然而，婆婆并不认同这一说法，她质疑丽丽的朋友是否是营养专家，是否懂得科学喂养。在她看来，天底下除了母乳，没有什么能比婴儿奶粉更有营养了。婆婆强调“贵的就是好的”，并认为生产婴儿奶粉的厂家必然有他们的道理，怎么到了丽丽这里就没必要再喝了呢？

面对婆婆的坚持，丽丽感到很有压力。她反复解释她的决定，强调宝宝已经能够接受很多辅食，营养摄入更为全面，对于婴儿奶粉的需求降低了，而喝牛奶已经足够。然而，婆婆依然不以为然，坚持认为贵的就是好的。

在说服不通婆婆的情况下，丽丽有些赌气地表示，不想让孩子白白花冤枉钱。她坚信她的决定是为了宝宝好，即便再有钱也不能总是花在不必要的地方。

其实，随着宝宝的成长，妈妈们常常陷入像丽丽这样，选择婴幼儿奶粉还是牛奶的两难境地。

在日常生活中，有不少宝妈会考虑用牛奶代替3段奶粉，但这样的喂养方式是否科学可靠呢？

今天，果妈就与大家一起来深入探讨这个问题，希望能为宝妈们提供一些建议。

01

营养需求的变化

婴幼儿奶粉通常根据宝宝成长发育所需维生素、碳水化合物、蛋白质等五大营养素摄入需求分为三段。

然而，随着宝宝的年龄增长，他们对辅食的接受度逐渐提高。1岁左右的宝宝每天摄入的辅食次数可以增加到2-3次，每次在150g-200g左右。

这时，他们的肠胃消化功能提升，口腔咀嚼能力增强，对于辅食的依赖度明显增加。

02

牛奶是否可替代3段奶粉？

在日常生活中，有宝妈选择用牛奶代替3段奶粉，主要因为牛奶价格相对便宜。然而，是否科学可行需要综合考虑。

宝宝1岁后仍然需要保证400-500ml的奶量摄入，但并不是说只有完全为婴幼儿“专属定制”的3段奶粉才最适合。

根据CAC（国际食品法典委员会）划分，婴儿奶粉只有二段之分，市面上的3段奶粉并非和前两段一样是配方奶粉，而是配方食品，其在配方标准上与前两段完全不同。

香港卫生总署建议1岁后宝宝可以饮用牛奶，不必唯一饮用3段奶粉来获得额外的营养补充。

03

糖分摄入的考虑

3段奶粉中普遍含有较高的糖分，这是为了在口感上赢得宝宝们的青睐。然而，对于1岁后的宝宝来说，过多的糖分摄入并不健康。

欧盟营养协会建议2-4岁儿童每天糖分摄入量不宜超过16g。相比之下，牛奶中含有的天然乳糖更加适合1岁后的幼儿。

宝妈们在选择喂养方式时，应当关注糖分的摄入量，避免给宝宝带来不必要的健康问题。

04

营养专家的建议

一些专家提出，如果宝宝在1周岁后对于辅食接受度较高，营养补充处于均衡状态，那么3段奶粉完全可以由牛奶来代替。当然，这需要根据宝宝的实际情况来决定，科学喂养不能盲目迷信特定品牌或种类。

宝宝的饮食结构会随着年龄的增长而发生改变，对于营养的需求也更为旺盛、多元。

05

喂养方式的调整

1岁后宝宝的胃容量明显变大，但宝妈们也要视情况而定，养成定时定量的用餐习惯，避免宝宝吃得过多而发生消化问题。辅食可以在两顿正餐之间加入，使宝宝的饮食习惯更加规律。

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牛奶的选择

在用牛奶代替3段奶粉时，宝妈需要掌握正确的牛奶选择方法。对于1岁左右的宝宝，建议选择全脂牛奶，2岁以后可以适当尝试低脂牛奶。这样能够更好地满足宝宝的营养需求，确保他们获得足够的脂肪和其他必需营养素。

果妈寄语

综合来看，宝妈们在选择婴幼儿奶粉还是牛奶时，需要根据宝宝的实际情况和专家的建议进行科学合理的喂养。不一定非要坚持使用3段奶粉，牛奶作为一种替代选择是可行的，但要注意营养的均衡摄入，避免过多的糖分摄入。

科学喂养，才能确保宝宝在成长过程中获得全面的营养支持。在这个关键时期，宝妈们更需要综合各方面的信息，为宝宝提供最好的关爱和营养。

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作者简介：果妈，家庭教育指导师，专注分享育儿知识、亲子教育经验、婚姻家庭感悟，欢迎关注。