娃进了抢救室！只因吃一口水果，入冬后，4大危险水果要慎吃！

寒冷的冬日，不少家长会关心起一个问题:宝宝冬天可以吃水果吗?听说冬天吃水果太凉，会不会伤了娃娃还未完全发育的胃?这类疑问一个接一个涌上心头。

其实，这些家长的担忧也很容易理解，白雪皑皑，冷风呼呼，天气寒冷刺骨。而水果大多吃下肚子确实很凉。

何况娃娃胃肠还很娇嫩，似乎更应该避免冰冷食物的“袭击”。

但是，我们也要理性分析，水果对于幼儿来说，是非常重要的营养来源。它含有人体必需的维生素、矿物质等多种营养素。

如果冬天不吃水果，会导致这些营养成分的缺乏，对儿童成长极为不利。

因此，纵观整个冬季，水果不但可以吃，而且应该多吃一些。具体来说，一天至少要供给1-2份水果，对强健体质大有裨益。

当然，也需要遵循适量原则，过量反而可能会刺激肠胃。

在享受水果的同时，家长还需要注意，不是所有的水果都适合冬天食用。个别果品含有对人体有害的物质，或者核极易噎住，这些都需要格外留意。

否则可能会出现悲剧性后果，这对宝宝的安全极为不利。

所以，作为家长，我们要做到既重视水果的营养作用，也要重视选择安全的水果。适当增加儿童冬季水果的摄入量，但也要警惕可能的风险。

只有两手都抓，才能让孩子健康快乐地成长。

曾有两则悲惨的新闻报道引起了家长们的高度关注。

第一个案例是，一户人家的2岁小男孩，吃了几枚新鲜的冬枣后，突然之间呼吸困难、脸色发紫。紧急送医后，医生从他喉咙里取出了一枚冬枣核，原来是被噎住了气管!幸好及时救治，这名可爱的孩子才没有在生命刚刚绽放的年纪夭折。

第二起事件更惨痛。一名不到2岁的婴儿，在家人不注意时吞下了一枚冬枣核。起初他们并未察觉异常，但过了几天，这个幼儿的状况开始急转直下，高烧不退，最后被确诊为严重肺炎。

医生认为很可能是冬枣核划伤了胃肠道，引发了致病菌感染。经过长期治疗，孩子才幸免于难。

这两起事件，无一不在警示我们:1岁以下的婴幼儿，是绝对不能食用冬枣的!因为冬枣核极易被卡在 气管中，对幼儿而言就是生命威胁。

何况冬枣核还可能会通过消化道进入人体，造成潜在的传染病感染。

所以，当爸爸妈妈看到这样的新闻时，都不可能不心惊肉跳、后怕不已。

鉴于冬枣的这一重大隐患，家长们有必要高度重视起孩子冬日饮食选择的严峻性。我们必须以敬畏和谨慎的心态，严格掌控儿童饮食，避免不幸发生在自己孩子身上。

这是每个爸爸妈妈应尽的职责，也是保护孩子不受伤害的 Foundation。

尽管有些水果不宜冬季食用，但我们也不必过于悲观。事实上，冬天同样存在许多营养丰富、对身体大有益处的应季水果。

合理搭配这些“冬日礼物”，可以让宝宝在严寒中也能存活活力、茁壮成长。

其中，最佳选择非梨子莫属了。一锅热气腾腾的梨汤，可以有效地滋润因干咳而造成的喉咙干燥。梨子含有丰富的果胶，可以帮助不爱喝水的孩子补充机体所需水分。

吃梨可以润肺止咳，增强抵抗力，是冬季不可或缺的良果。

此外，偶尔给孩子一两瓣橘子也是很好的选择。橘子含有丰富的维生素C，这对改善咽喉疼痛、减轻幼儿的咳嗽症状大有裨益。

橘子的香甜多汁也较易被孩子接受，可以培养健康饮食习惯。

如果孩子出现食欲不佳、饭后反胀等消化问题，试试山楂果怎么样?山楂酸酸甜甜，含有丰富的有机酸。这可以刺激消化液分泌，帮助食物消化，舒缓肠胃不适。

不过注意只能吃1-2个，且要控制频率，避免过量刺激肠道。

对于便秘的小朋友，火龙果的功效最佳。火龙果含有极为丰富的膳食纤维，可以吸水增大粪便量，刺激肠蠕动。相比之下，香蕉的膳食纤维并不多，反而可能会加重便秘情况。

如果出现輕微腹泻，可以选用苹果。苹果中的果胶和碳水化合物可以帮助收敛肠道，起到止泻的作用。苹果汁也很有营养，可以避免电解质流失。

这样，合理选用一些应季水果，就可以帮助宝宝在寒冷中也能健康快乐地成长了。

然而，许多家长在给孩子吃水果问题上，还存在一些科学性不足的误解。这些误解可能会对儿童形成不良的饮食习惯，甚至影响身体健康。

较为常见的一个误区是，认为冬天吃凉水果会伤害胃部。其实，当水果进入胃后，很快就会与体温趋同，不会对胃肠造成什么损伤。

造成胃肠不适的更多是未彻底清洗所带来的细菌感染。

还有一些家长担心，把水果煮热或蒸煮会导致营养流失。但专家表示，适度加热对大部分维生素的破坏非常小。相反，加热可以起到杀菌作用，反而更有利于食用。

所以不必有这方面的顾虑。

另一误区是，认为反季吃进口水果会导致儿童性早熟。其实，这种水果使用的催熟剂与人体激素完全不同，不会影响儿童的生理发育。

反季水果不推荐主要是价格较贵的原因。

还有人担心进口水果表面打蜡会对身体有害。事实上，果蜡只是为了保鲜而外涂的一层材料，对人体无任何毒害作用。

如果仍有顾虑，去除表面蜡后吃内部就可以了。

这些误解和担心缺乏科学依据，家长们应该正确认识这一问题。合理科学地对待食物，既能享受到营养，也不会对身体造成伤害，这才是最恰当的态度。

储存水果也需要遵循科学的方法，否则可能会导致食物变质腐烂，甚至引发食源性疾病，对健康造成伤害。

首先，新鲜水果在储存前需要彻底清洗干净，去除残留农药、灰尘等对人体有害物质。保持表面清洁卫生，是避免细菌滋生的第一步。

其次，储存时要控制在适宜的温度环境下，如阴凉通风处。切忌高温炎热或者过冷条件，这会加速果实失去水分，导致萎缩腐烂。

也不要堆积过多产生发酵。

另外，一定程度的加热对水果储藏有利。轻微水煮或者蒸煮可以起到杀菌作用，去除病原体，延长保鲜期。热水果虽然损失少量热敏感营养，但更有利于长期保存。

正确的储存方法可以最大程度保持水果的新鲜度，也是确保食品安全的重要措施。这需要根据不同果品特点，选择合适的温度、通风、加热等条件。

养成科学储存水果的习惯，既可以享受到新鲜美味的食物，也可以避免出现食物中毒等问题。这对家长来说是很重要的食品保鲜知识。

针对给孩子合理膳食水果的问题，专家給出了以下科学的建议:

首先，选择新鲜卫生的水果。购买时要仔细检查外表，确保无破损、腐烂等情况，没有残留农药的迹象。这能最大限度避免食源性疾病的产生。

其次，吃水果要适量。过量会刺激肠胃，出现消化不良。1-2份水果便可满足日常需求量。

具体份量还要考虑年龄、体重等因素。

再次，在成人监护下食用水果。部分果核较硬，容易被幼儿误吞噎着。有大人陪同可以避免这一危险。

同时也要注意可能的过敏反应。

另外，储存时控好温度。冰箱温度可保持水果，但不要冷冻发黑变硬。常温下也要注意防止微生物滋生蔓延。

最后，可以适当搭配乳制品一起吃。乳品中的蛋白质、钙等营养，可补充水果的不足。组合更丰富，也可增加孩子饮食兴趣。

此外，家长还要关注孩子的体质特征，不要生搬硬套。专家的意见只是具体以每个baby实际为准。

科学搭配食物，定能助力健康成长。

给孩子讲述科学饮食知识，也是家长重要的责任。专家严肃地对孩子说，一定要注意合理膳食，不要贪嘴，要听从父母的建议。

他详细解释说，水果对我们来说，可以成为健康的良药，也可能是危险的毒药，关键在于如何正确地吃。如果按照科学的方法食用，水果的营养可以让身体更加强壮;但是如果错误地吃了不适合的或过量的水果，就可能会伤害身体，这是很可怕的。

所以绝不能贪嘴，吃自己想吃的。健康比一时的口腹之欲更加重要。选择适合的水果，适量地吃，才能使身体茁壮成长。

此外，他也恳请家长要时刻关注孩子的饮食。每个孩子都有自己特有的体质，不可以用同样的标准要求。应该根据每个孩子的实际情况，合理地搭配食物。

最重要的是，要牢记水果可以成为药，也可能是毒这句话。只有理智地对待，才能让水果发挥应有的营养保健功能。

这需要家长和孩子共同努力，以获得健康快乐的成长。

让我们一起以积极向上的心态，增进食物科学知识，培养科学膳食的良好习惯。相信每一个可爱的孩子都拥有美好的未来，身体健康是实现这一未来的基础。

作为负责任的家长，我们必须感恩专家给出的宝贵建议，并牢记在心。这些意见都来自于多年科学研究的结晶，蕴含着对孩子成长的深切关怀。

我们要坚定理性地认识到，细心呵护孩子是家长最神圣的天职。哪怕过程中需要付出巨大的耐心和爱心，也在所不惜。

为了孩子的健康成长，我们一定要谦虚谨慎地对待专业科学知识，不要妄自尊大，而要像海绵一样虚心学习。在饮食问题上，付出更多时间研读相关书籍，掌握正确知识。

同时要相信科学营养的力量，它是上天赐予的礼物。但科学也需要智慧来正确遵循，不能生搬硬套，应针对每个孩子特点个性化。

在水果选择问题上，我们必须保持谦卑小心的态度。不要因为一时疏忽大意，就让孩子承受不必要的伤害。

只要我们以一颗积极乐观的心，付出全心全意的努力，定能助力孩子健康快乐地成长。

让我们携起手来，互相鼓励、支持，以积极的态度面对育儿路上的困难。用爱心与智慧引领孩子成长，相信他们都拥有灿烂的未来。