天冷多吃不胖的家常菜，营养高味道好，太香了

#冬日生活打卡季#

天冷多吃不胖的家常菜，营养高味道好，太香了。这次分享6道低脂可以减肥的家常菜做法，天冷多吃也不怕胖。里面有生菜，西兰花，土豆等营养的食材，还有鸡蛋，不吃肉的时候少不了鸡蛋，用这些食材做出来的家常低脂菜非常香。喜欢的朋友可以收藏起来试一试哦！

土豆炒生菜

材料：土豆，生菜，大蒜，生抽，蚝油，盐，鸡精，

西兰花炒香肠

材料：西兰花，盐，火腿，生抽，蚝油。

金针菇炒鸡蛋

材料：鸡蛋，金针菇，大蒜末，蚝油，生抽，辣椒面，葱花。

肉末炒豆腐

材料：豆腐，猪肉末，鸡蛋，秘制料汁，葱花。

番茄鸡蛋炒花菜

材料：鸡蛋，番茄，花菜，生抽，番茄酱，蚝油。

青椒炒牛肉

材料：牛肉，豆瓣酱，青椒，黑胡椒。

小贴士：

1.喜欢吃辣椒的可以加多点。看个人喜好来调整。