这三种食材堪称“天然造血库”，建议气血不足的人，每周吃3次

1、南瓜：南瓜红枣蒸糯米！

2、红豆：五红粥！

3、猪肝：豌豆尖猪肝汤！

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页面更新：2024-02-02

标签：猪肝红枣豌豆气血糯米南瓜建议

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