酒是粮谷极致转化，是天人合一共酿的一杯佳酿，俗话讲“酒是粮食精，越喝越年轻。”日常生活中，不管是亲朋聚会，还是谈生意等等，都离不开酒水

并且自古以来，喝酒就是我国的一个传统文化，可以帮助烘托气氛；有些朋友认为适量饮酒对身体健康有益，有些朋友认为滴酒不沾才是最健康的，甚至在民间流传适量喝酒更健康的人更多，甚至还有些朋友自己在家酿酒。

每天喝二两白酒的人和滴酒不沾的人，哪种人更容易长寿？

有一些坊间流言称，适量饮酒可能对健康有益。白酒中的酒精成分有助于血液循环的改善，能够增加血管的弹性，进而降低心脏病和中风的风险。这其实是没有科学依据的。

长期饮酒会对身体产生负面影响。酒精会损伤肝脏，导致脂肪肝、肝硬化等疾病的发生。此外，酒精还会增加患上各种癌症的风险，如肝癌、食道癌等。而且，酒精的摄入还会影响睡眠质量，导致睡眠障碍。长期来看，这些因素都会对寿命产生负面影响。因此，滴酒不沾的人更容易长寿的观点也有一定的道理。

因此，每天喝二两白酒的人可能更容易受到饮食习惯的影响，从而导致潜在的健康问题。最重要的是，我们应该根据个人的身体状况和健康需求，合理选择饮食习惯，并保持良好的生活方式，以提高自己的寿命和生活质量。

喝酒的危害四大危害

身体造成伤害

酒精是一种毒性物质，它进入我们的血液后会对肝脏产生巨大压力。过度饮酒会导致脂肪在肝脏中堆积，最终导致脂肪肝或肝硬化等严重疾病。此外，酒精还会损害我们的消化系统，导致胃炎和溃疡等问题。同时，长期饮酒也会削弱我们的免疫系统，容易受到感染和疾病的侵袭。

危害血管功能

长期频繁饮酒，酒精进入体内后，会刺激交感神经，增加兴奋性，导致心率加速、心跳加快，进一步加重心脏负担。

同时，酒精进入血液后，容易引起血管收缩，刺激血管导致血压上升，并且会使体内血脂升高，易导致高血压和高血脂。此外，长期饮酒也会对血管造成负面影响，使血液在流动过程中遇到更大的阻力，加速血管硬化，导致血液黏稠度增加，循环受阻。若长期持续饮酒，身体会出现各种反应，如心悸、头晕等症状。

损伤大脑：

根据相关研究表明，酒精会对我们的海马体和前额皮质造成损伤些区域在大脑中起着至关重要的作用。

酒精的摄入会导致海马体受损，进而影记忆力的正常功能。人们可能会发现，经常饮酒的人会经历记忆力下降的问题，无法准确地回忆起过去的事件或信息。这是因为酒精对海马体的损害导致了记忆相关神经回路的紊乱。

骨质疏松

经常饮酒会对体内的钙平衡产生不良影响，可能导致骨质疏松症的发生，进而引发全身骨骼不适和易于骨折的情况。

过量饮酒还是造成股骨头坏死的最常见原因之一，酗酒的人中约有2％～5％会发生骨坏死。经过长期病例分析调查表明，在患有股骨头坏死的患者中，由于过量饮酒造成的占46％，远远高过激素造成的34％，而每周酒精摄取量超过400毫升就可能发生股骨头缺血坏死。

综上所述还是早一点开始戒酒比较好，当然戒酒也讲究一定的方法，长期大量饮酒的人不建议突然把酒停掉，很容易产生“戒断反应”，所以，科学戒酒可循序渐进，逐次减少饮酒量，或者在确保没有戒断反应的前提下，把酒停掉。

综上所述，滴酒不沾是最好的生活方式，对于身体健康有着重要的影响。通过保持肝功能的正常运作，预防和改善各种身体毛病，以及带来更健康的生活，我们可以享受到更高质量的生活。因此，让我们抛弃过量饮酒的习惯，选择滴酒不沾的生活方式，为自己的健康和幸福长远着想。

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