秋冬季多吃这道“高钙”菜，2块钱一斤，增强免疫，促进消化

#记录我的2023##秋季生活打卡季#

1⃣莴笋虾仁鸡蛋饺子

2⃣莴笋炒虾仁

3⃣莴笋炒肉片

4⃣凉拌莴笋

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页面更新：2024-02-09

标签：莴笋秋冬季肉片虾仁块钱饺子秋季免疫鸡蛋

宁可不吃肉，也要吃这5道“刮油菜”，营养饱腹，润肠通便

1.手撕包菜 2.凉拌西红柿 3.拌海带丝 4.香菇炒芦笋 5.凉拌莴笋

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入秋后，最该吃的菜就是它，10元买3斤，比肉便宜，营养比肉高

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