干货-如何制定及实现目标?

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有人问：

“为什么有些人，能够完美地做好一件事，而有些人却半途而废呢？

其实他们的差别，究其原因就在于⌈对待目标的差别上⌋。

成事的人，往往自己树立了目标都会从一而终；而失败的人，对于目标则总是见异思迁。

为人处世，无论是做什么事，唯有始终如一方能成事。

哈佛大学有一个，非常著名的跟踪调查叫：⌈目标影响人生⌋。

哈佛大学对一群智力、学历，环境等条件都差不多的年轻人，做了一次跟踪调查。

调查结果发现：

27%的人，没有目标；

60%的人，目标模糊；

10%的人，有清晰的目标，但是目标是短期的；

3%的人，有清晰的目标，而且目标是长期的。

数年后，哈佛大学又对这些调查对象跟踪调查，发现他们的职业和生活状况，发生了很大的变化。

27%没有目标的人，生活在社会的最底层，生活状况很不容易，经常处于失业状态；

60%目标模糊的人，生活在社会的中下层面，能安稳的工作与生活，但都没有什么特别的成绩；

10%有清晰的目标，但是是短期目标的人，生活在社会的中上层，他们的共同特征是，那些短期人生规划，不断得以实现，生活水平得到了稳步上升；

3%的人，有清晰的目标，而且是长期目标的人，几乎都不曾改变过自己的人生目标。

并且为实现目标做着不懈的努力，数年后，他们几乎都成为了，社会各界顶尖的成功人士。

王阳明说：“志不立，天下无可成之事。”

每个人都有自己所热爱的东西，一旦目标确定下来，它将会喷发出无限的动力。

所以想要过好自己的一生，制定好长期目标，并持之以恒地朝着目标去努力，真的非常重要。

正如一句谚语所说：“ 如果你有明确的航向，无论想去哪里，都会一帆风顺。”

那如何设定长期目标，并实现目标呢？

大家不妨参考，以下五点来进行：

01 目标要清晰化

很多人在制定目标时，没有根据自己的切身情况出发，或者比较随意，不清晰，不具体，或者过于宏大，不切实际。

比如有的人制定了一个目标，想要成为一名收纳整理师。

那成为一名收纳整理师，最基本的标准是什么？自己心中完全没有数。

因此导致自己像无头苍蝇一样，难以把目标落实到行动当中。

目标是具体行动的指南，所以要结合自身条件与发展需求，制作具有分析性和可行性的目标。

同时，没有任何事一蹴而就的，所以目标要立足长远着眼于未来，以3~5年为宜或者更长。

02 把目标层层分解

从目标到实现之间，需要把实现目标一一落实。

计划是目标的具体化，任务是完成计划的完整，所以要给它设置一个完成期限。

只有把目标分解细化，然后落实到每一个行动当中，才能朝着既定的方向去努力，去完成。

所以我们，需要把目标层层分解，分解到每一年、每一个月、每一个季度、每一周。

如果可以的话，也可以分解到每天的具体行为当中，（当然这一点，需要计划性非常强的人才可以做得到）。

03 重构以实现目标，改变自己的认知

目标好制定，一个小时内即可完成，但落实到行动中却很难。

从目标到实现之间，还有一段很长的路需要走。

所以我们要重构思维，通过努力实现目标，来改变自我的认知。

比如热爱写作的我们，想提升自己的写作能力，那就需要坚持每天练习。

因为若不坚持每天练习，不养成每天写作的习惯，那想实现目标就只能是梦而已。

我们制定目标的认知基础，也是要改变自己让自己变得更好。

所以我们需要将目标转化为行动，以持久的耐心和毅力，坚持努力。

我们只有从行为的点滴做起，逐渐养成坚持的习惯，才能真正实现最终的目标。

04 落实与监控好每天的进度

在开始落实任务和行动时，要及时记录每个任务的进度情况。

建立每日行动清单并随时检查进度，从而来督促鼓励自己前进。

刚开始时每日行动的任务，不要过多，以张弛有度的状态程度就可以了。

比如阅读，坚持每天四小时以上是很难的，我们可以从每天看一页到三页起。

等养成习惯后再扩充阅读篇幅，任务确定下来就要坚持下去，除非万不得已不要随意调整。

如果今天太忙，没有完成的任务，明天要想方设法及时补上。

05 要及时进行复盘总结

我们要对目标计划完成情况，及时进行复盘总结。

从每日复盘，到每一周复盘，再到月、半年复盘，直至对整个目标的复盘。

在过程中若有做得不好的地方，就需要及时进行调整，或者重新安排计划和任务。

通过复盘总结发现自己成长中的问题，以及采取补救和修正措施。

行船时：

没有航向，那船只就会到处乱撞；

只有航向清晰了明，那才能顺利到达目的地。

我们的人生，也是如此。

只有制定好明确的人生目标，然后规划清晰的路径，采取正确的方法，坚定不移地去行动，才能达到诗和远方，实现人生目标。

一个拥有清晰目标的人，就像拥有了指路明灯，能够不慌不忙地稳步向前。

山再高，只要肯攀登，终将能⌈一览众山小⌋；

铁再硬，只要肯付出，张将能⌈铁杵磨成针⌋。

还有23天，2023年又将结束了，所以从现在开始，赶紧制定好自己的人生目标吧……

因为以行动追赶梦想，才是对未来最好的成全。

与朋友们共勉。

我们的介绍：

我是姿巧，专注自我提升，通过持续学习写作、心理学、心学及收纳整理，来实现身心灵的终身成长。

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THE END

-晚安 好梦-