入冬后建议中老年人：少吃猪肉和鸭肉，多吃5菜，增强体质好过冬

1.炒上海青

2.山药红薯粥

3.青椒炒鸡蛋

4.红烧冬瓜

5.鲈鱼蒸蛋

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页面更新：2024-05-12

标签：鸭肉鲈鱼炒鸡蛋中老年人山药青椒红薯冬瓜红烧猪肉上海体质建议

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