都过去13年了，她的素颜生图怎么还是初恋女高啊？

姐妹们，咱今天来看皮肤天才！

虽说娱圈不缺脸蛋天才一样的帅哥美女，但要论起皮肉状态持久在线的皮肤天才，还是有点子屈指可数的。

毕竟快节奏、高强度的工作压力，很难让好皮肤持续在线。

因为爆痘，导致肤质细腻度和平顺度下滑

美貌也跟着打了折扣

不过有一部分美女，却能持续把控好自己的皮肤节律。

无论出镜还是生活镜头，都能美美释放聚光灯一般的皮肤状态。

比如最近开始自己剪生活VLOG的裴秀智：

就算没有粉丝的精修滤镜，直接在原视频里截素颜生图，状态依然好得惊人。

昏暗的餐桌灯光，也盖不住姐姐皮肤的细腻平滑；不得不说皮肤好是真的可以自带光源、拿捏镜头。

夸一句皮肤天才的标准答案，应该不过分吧？

比起单纯的夸漂亮，羊其实还惊讶于秀智都已经出道13年了。

13年前的国民初恋，现在来看依然可以用清透健康的皮肤，还原当年的初恋氛围。

这貌似不是单纯的会保养，而更像是裴秀智找到了某种保持状态的关键开关。

各种夸张表情下，肤质和肤态也很稳当

是什么样的关键开关呢？

羊羊试图从韩皮肤科医生的嘴里获取答案，开始全网翻资料。

终于在孙艺珍、高金银的皮肤科医生那里，get到有效信息：

韩艺人们会很注重皮肤代谢的管理，从而让皮肤更好再生、恢复健康状态。

可能很多姐妹一听关键词是皮肤代谢，就感觉这题自己会。

不就是刷酸、去死皮...做好皮肤清洁嘛？

大漏特漏，皮肤代谢远没有咱们想的那么肤浅。

正确的皮肤代谢思路

才能挽回你遍体鳞伤的肌肤

皮肤代谢真挺重要，它和美白、嫩肤这些锦上添花的功能性维养还不一样。

皮肤代谢的正常运转，是让我们身体器官机恢复到一个健康状态（皮肤是身体最大的组织器官哈）。

皮肤代谢示意图

言简意赅的概括就是，只有皮肤代谢健康运转，你才能展开后续的美肤和抗衰，这是地基一般的身体机能恢复。

所以做皮肤管理或抗衰之前，要先把皮肤代谢的节奏调整回来。

之前《CELL》杂志就有一篇期刊针对性的研究过皮肤代谢周期、对肤质和衰老的影响。

结果表明，随着年纪增长，我们皮肤代谢周期会逐步拉长，婴幼儿和青少年时期，较为健康的代谢周期是14—28天。

到了25岁—35岁，代谢周期则会拉长至24—35天。

代谢周期越长，代谢速度越慢。

皮肤无法快速分解排出黑色素、糖化产物、炎症等损伤因子；

皮下营养也没法及时补充，这就会形成一个内外夹击的恶性循环。

痘痘、干糙、黄黑色沉等皮肤问题逐步上门，细纹、松垂等衰老步伐日渐加速。

这一点咱们日常就能体感到。

年轻的时候长痘或者磕破皮，一周左右差不多就能结痂恢复；而随着年纪增大，不仅恢复变慢了，还很容易留下色沉、斑印。

表面来看是我们皮肤自愈能力下降，归根到底其实就是代谢减缓、皮肤恢复不过来。

明白了皮肤代谢的重要性，咱就得想办法让它健康运转起来。

可能有的姐妹会“机智抢答”：安排刷酸、用磨砂膏去死皮、温水洗脸...

羊只能说有些用，但没治到点子上，后续还可能因为过度清洁导致皮肤变敏感、代谢更差。

毕竟提升代谢不单单是祛除废弃角质，更≠用力过猛的清洁。

姐妹们之所以对提升代谢有这样的认知偏差，多是对表真皮的结构运转不太熟悉。

要知道，皮肤的表皮是没有血管组织的，表皮细胞生存和成长所需的营养，都要从真皮层得到补给。

表皮的各种代谢废物、细胞产物也有相当部分需要代谢到真皮层排出。

而负责建立表真皮之间连接通路，就是经常被咱们忽视的表皮和基底层细胞。

随着年龄增长，表皮和基底层的细胞逐渐老化，表真皮之间的连接也就减弱。

持续下去，真皮无法给表皮及时补充营养，表皮也不能快速把损伤因子运转至真皮层分解。

损耗＞补给，皮肤的代谢自然会日趋减缓，带来羊羊上面说到过的皮肤问题和衰老症状。

总结上述信息，其实我们提升皮肤代谢的正确思路就有了：

激活细胞机能，增强表真皮之间的连接互动，更好补给营养、更快排出各类损伤因子。

这也是我们做好皮肤管理，让脸蛋清透健康的关键要领。