亚麻籽油
为什么号称
“超级食物”“植物鱼油”
？？？
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01
为什么建议家中常备亚麻籽油
油是我们生活必需品。
日常吃油主要是摄入油中的脂肪酸，目前市面上大多数都是Omega-6系脂肪酸油脂，人体并不稀缺。
而有1种稀缺脂肪酸，是人体自身无法合成的，想要补充这种脂肪酸，✅食用亚麻籽油是直接有效的方法。
亚麻籽所含的高营养物质包括a-亚麻酸，简称 ALA，Ω-3脂肪酸、木酚素等。
亚麻籽油(饱和脂肪酸:8.1q 单不饱和脂肪酸:18.7g 多不饱和脂肪酸:67.7g)。
亚麻籽油也被认为是陆地上最补脑的天然食物，是陆地上omega-3 不饱和脂肪酸含量最丰富的植物油，被称为“液体黄金”。
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02
硒海—好产区产好原料
硒海亚麻籽油所有原料都来自世界知名亚麻籽产区哈塞克斯坦。
采用低温冷榨技术榨取法 ，出油率低，营养更高！用物理机械巨大的压力榨取的植物油，所以称之为冷榨法，高温会使得亚麻籽营养成分流失，硒海亚麻籽油没有经过传统的高温炒或者蒸的过程，所以油脂仍分布在未变形的蛋白质细胞中，亚麻酸等多种营养成分含量会更加丰富！
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如何食用?
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吃亚麻籽油还能瘦？
我们做了一个实验，准备3个杯子，分别加入花生油、大豆油、亚麻籽油，再分别加入猪油进行搅拌。
结果是花生油不能溶解猪油，大豆油能部分溶解，而亚麻籽油能全部溶解!
猪油就好比我们人身上的饱和脂肪，如果经常食用大豆油、花生油等这种油，油脂分解不掉，反而会越来越胖!!!
而亚麻籽油里的亚麻酸可以清理掉身体内的饱和脂肪，起到辅助减肥的效果~
建议每天食用40克左右为佳，亚麻籽油不宜过量食用。
不仅可以放在酸奶里，炖汤后加入，营养均衡，凉拌也很不错哦！用它来做菜也不担心会发胖。
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为什么选择硒海?
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页面更新：2024-02-16
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