人过70岁，最好开启“低欲生活”，不做四事，晚年才能安享福报

岁月如梭，生命在匆匆间走过了七十个春秋。古人云：“酒债寻常行处有，人生七十古来稀。”在古代，活到七十岁的长者可谓稀有珍贵，然而现代社会的物质富足和医疗进步，让七十岁成为了一种常态。根据世界卫生组织的分类，60岁到74岁被称为年轻的老年人，75岁到89岁则是老年人，而90岁以上则是长寿老年人。

然而，尽管活到七十岁在现代并不罕见，但我们绝不能因此松懈自己，而是应当精心规划晚年生活，以严格要求自己，从而享受幸福晚年。而要做到这一点，有四个关键之策，确保在进入这个新的生命阶段时，能够过得更加充实和满足。

首先，在迎来七十岁的时候，我们应该远离过度消耗体力的活动。随着时间的推移，身体不可避免地开始衰老，体力下降愈发明显。在这个时候，我们必须谨慎行事，避免从事那些可能过度消耗体力的事情。比如搬运重物，这样的活动应该交给年轻人去做。毕竟，随着年龄增长，我们的身体变得越发脆弱，一旦意外发生，我们可能会付出巨大的代价。甚至那些曾经热爱的剧烈运动，也应该考虑适度减少。相比之下，选择一些轻松的锻炼方式更为适宜，例如晨间散步或者健身操，只要能够让身体得以活动起来即可。

其次，戒除烟酒成为晚年生活的又一要务，取而代之的是淡茶淡饭的生活方式。许多人在年轻时受工作和生活压力的影响，养成了抽烟和饮酒的习惯。然而随着七十岁的到来，这些不良习惯必须得到克制。尽管烟酒可能带来短暂的愉悦，但从长远来看，它们对于身体健康的影响却是不容忽视的。为了自己的健康着想，最好的选择是放弃烟酒，转而选择淡茶淡饭的生活方式。尽管简单，但却是适合七十岁以上老年人的最佳选择。

第三，不要过分追求社交圈子的扩大化，而要注重社交活动的质量。进入老年阶段，特别是退休后，我们往往会脱离工作环境，此时保持社交圈子的质量显得尤为重要。研究表明，人们80%的社交活动实际上是毫无意义的，过多地投入这些无益的社交活动只会降低生活质量。因此，七十岁之后，不应该过于追求社交圈子的扩大化，真正的友谊贵在质量而不是数量。高质量的社交活动并不是简单地在一起消磨时光，而是追求灵魂的共鸣，寻找共同的话题和兴趣，平淡中蕴含着真挚的情感。

最后，避免陷入容易上瘾的行为，是保持健康的关键。人的本性常常难以抵御诱惑，一旦陷入某种行为的上瘾，要戒除就变得异常艰难。举例来说，年轻人常常会沉迷于电子游戏，导致日夜颠倒，甚至影响学业和生活。进入老年后，我们同样需要严格自律，避免沉迷于一些容易上瘾的事情。例如，老年棋牌室虽然充满了娱乐，但一旦进入，便可能难以自拔。同样的，避免频繁去夜店、酒吧等地，维持一个清净的生活环境，有助于保持内心的平静。

综上所述，步入七十岁后，应当采取“低欲望”的生活模式。这个岁数标志着新的起点，我们有责任精心规划未来的生活，不能再满足于过一天算一天。要保持良好的心态，保持纯净的社交圈子，严格要求自己，保持情绪的稳定以及身体的健康，只有这样，晚年生活才能幸福美满。