女儿一年级，颈椎老得像60岁！医生：这几件事很重要

近年来，脊柱疾病的发生率快速攀升，颈肩腰痛正不断掏空当代年轻人，就连部分小学生的脖子都已呈现衰老迹象，让人不禁要问：我们的“脊梁骨”到底怎么了？

“脊柱疾病的种类很多，退行性较为常见，因此中老年人群好发。但现在有越来越多人因使用不当，使得脊柱加速老化。”省中医院副院长、骨伤科主任钱宇教授及骨伤科杜文喜教授呼吁：保护脊柱要从生活点滴做起。

小学生脊柱老得像六七十岁

可能与这些因素有关

白天连续伏案工作七八个小时，下班回家又在沙发上“葛优躺”或跷二郎腿刷手机，殊不知，在这一紧一松的生活日常中，脊柱备受煎熬。脊柱共由33块椎骨组成，而这要相伴一生的“老伙计”非常脆弱，极易劳损，久坐、姿势不对等都可能损害脊柱健康。“小孩子哪有腰？”每当家中萌娃学着大人的样捂着腰说疼时，长辈总会无情戳穿真相，“这的确是有道理的，一般情况下，青少年的脊柱并不会有问题。可令人遗憾的是，如今青少年患者的数量正不断增加。”骨伤科主任钱宇教授表示，这与现代孩子越来越少在户外撒欢有关。

钱宇教授接诊过年纪最小的脊柱病患，是刚读一年级的小女孩希希（化名）。乖巧听话的女孩早早就在父母安排下上辅导班，可最近，希希总喊脖子痛，人也变得佝偻，觉得情况不对的家长这才带孩子上医院，经X光片检查可见，孩子的颈椎反弓情况严重。“小小年纪，颈椎却老得像六七十岁，气质和健康双双丢失。”钱宇教授对此感触很深，家长要早发现早干预，绝大部分情况能通过治疗改善，让脊柱“返老还童”。

如何预防脊柱问题？

医生提醒

要关注孩子有无圆肩驼背，别让书包太重，不要单肩挎包......除这些常见预防方式，钱宇教授还提醒家长，随着孩子慢慢长大，要及时调整桌椅高度。当然，父母也不要对孩子过于严格，孩子维持正确读写姿势的时间随着年纪增大而变长，对低年级的孩子，建议每隔20分钟左右就应站起来活动；而办公室一族可备个“计时器”，45分钟到了，就做些拉伸运动，在缓解疲劳，提升效率的同时也能保护颈椎，磨刀不误砍柴工。

来源：潮新闻