脾胃虚寒之人必备食物：黄精

第二次宫外孕手术后我元气大伤，脾胃运化能力也因此变得极致虚弱，术后一年吃进去菜叶子拉出来还是菜叶子，体重也瘦至84斤。调理一年多的结果也就是不再拉菜叶子，平日依然表现两三天才有一次大便，且不成形，排便无力，排不干净。吃中药，做艾灸都收效甚微。

这样的脾胃状态很难化开一些滋补的食物，因此对于滋补品，我的内心更多的是望而生畏，感叹自己无福消受。

也因此，虽有见《博物志》载：太阳之草名黄精，食之可以长生。知其是道家辟谷最常代餐，我也依然不敢在换食排毒课程里面运用。因为在我的体验里：所谓补益，那还得看身体是否有能力运化。如若不然补进去的精华也会累积变成垃圾，何苦呢!

没想到我被这一叶障目了......

22年11月去惠州南昆山找罗医生扎完针的路上碰见一老头摆摊卖中药材，好奇就停下车来看看。见有两包黑乎乎有点像熟地又不是熟地的东西，就问是什么，老人家说这是黄精。然后就使劲跟我说，这个东西你要买，还拿了一块给我品尝。我一吃觉得味道还蛮好：虽然很硬，但慢慢嚼下来就有点微甜，感觉冬天吃点锻炼牙齿都挺好。我疑惑的问他：我脾胃不好，这么难嚼的东西可能消化不了哦。老人家赶忙说：不会不会，对脾胃好着呢，女孩子经常吃都不长白头发（估计他是看到我头上开始有白发），买回去煲汤，泡水，直接吃都可以。好吧，老人家都这样说了，买吧。

不曾想，当天直接嚼着吃了几小块，结果第二天排便就前所未有的顺畅，虽然还是不成型，但却一次到位。咦，出乎意料之外，是碰巧吗？吃上一周看看，结果一周都顺畅。停掉看看，结果第三天就又回到原本无力不顺排不干净的状态.....

反复尝试之后，全然确定就是它没错了，它对我的虚寒的脾胃运化能力有着特别直接的补益力！

感兴趣了！了解一下？哦，古书上记载真的太多了，《神仙芝草经》：黄精能宽中益气，使五脏调和，肌肉充盛，骨髓坚强，其力倍增，多年不老，发白更黑。《抱朴子仙药》中亦载：服之十年，乃可大得其益…

也就是说服之十年可累积洪荒之力了，是不是能累积洪荒之力不知道，但它对我这种脾胃虚寒导致的便秘实在有效却是真的，那就够了！

找一家能做到传统工艺、可长期供货的厂家详细了解看看，之后再应用到换食排毒课程中试试，然后让大家一起来体验看看成效？

原来黄精从一粒种子到成苗需要3年才能获得一个大拇指大小的块茎，然后将这种块茎移载在林下自然生长，3年后才会开花结籽，落籽后能量回收于根茎才可采收初级品相的黄精，此时的黄精因为含糖量低只能作为药用，无法用以制作九蒸九晒的健康零食：黄精果。至少8年以上生长期才能让黄精成长出含糖量丰富的肉质状态，才能用以制作健康零食：黄金果。

这种多年生的植物，长在土里面的块茎土气特别厚重，自然大益脾胃。其样子一节一节又一节，就像我们的各个关节，定是对关节有益，舒筋活络。

但它质密而重，并不易于消化吸收，若要长期实用，反复的柴火蒸加太阳晒的制作过程变得特别重要，也就是传统九蒸九晒工艺。

道家对九蒸九晒工艺如此诠释：蒸时为水，晒时为火,九次水火交融，阴阳反复，循环就此，让阴阳二气和合，最是契合人体最根本的先天之气。即可补而不腻，行而不滞，缓而不峻，可以久服。(言下之意，若非如此则不可久服)

听起来有点玄妙，事实上呢？

我在罗浮山购买过一次号称九蒸九晒黄精，吃下去之后喉咙会有麻痒的感觉(没有制透才会有麻痒感)，不仅没有呈现出对虚寒便秘的成效，还感觉不消化。之后又购买过某大牌现代工艺制作的黄精，口感特别好且稳定（柴火制作的有些火味重有些轻），无麻喉感，完全无柴火带来的一点焦苦味，但吃下去也没有感觉到对大便有益处，但真的是比较好吃。

最终我选择了传统工艺的成效：经柴火九蒸九晒制过后味道甘甜，轻微柴火带来的焦苦味道总有带酸味，微辛，这样的口感才能真正有益于以安五脏，定心神。

今年2月份，我们开始自己尝试在换食排毒期间每天吃30－50克黄精，结果，我这种换食排毒期间完全不排便的人，居然隔天就有一次成型的大便，而且还很顺畅不吃力，而我公司的小陈总多年的便秘（至少三天才一次）居然通过这次的换食排毒配合食用黄精后，奇迹般的好了。也就是人家后期停掉黄精也是很顺畅（我却完全不行），唉！不得不对这种底层气血能量足的人产生羡慕嫉妒恨的情绪。

至此，黄精晋级成为我们换食排毒课程必备食物！

2月－6月，五个月的时间，我们开始将其分享给微信群老粉丝，扩大体验范围，自然参与体验尝试的都是一些脾胃虚弱，有便秘症状的人，而针对这个点，无一都是成效满满…

我们也让一些想要减肥的人尝试着晚餐改食用30克左右黄精代替晚餐，发现这样的代餐既能让人饱腹不饿，又能真正有效减肥。

唐代诗人杜甫曾以诗赞曰：扫除白发黄精在，君看他年冰雪容。这估计得如葛洪抱朴子仙药所说那样：服之十年，乃可大得其益。会不会如此不知道，但我愿意这样尝试看看，是否能挽救我的底层气血能量亏空的问题。

带大家一起去看下九蒸九晒黄精果的生产过程

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