明天6月29号大雨暴雨范围已确定连下6天雨，60年凉夏？看农谚咋说

明天（29号）大雨暴雨范围已确定，连下6天雨，60年凉夏？夏季是一年中最炎热的季节，但是今年的夏天却不太一样，多地出现了持续的降雨和降温现象，让人感觉像是冷夏。这种情况是怎么回事呢？我们可以从农谚中找到一些答案 面对这样的降雨情况，很多人可能会想到一个词：凉夏。凉夏是指夏季气温偏低的现象，通常是由于降水过多或者寒潮影响所致。那么，今年的夏天是否真的是凉夏呢？我们可以从农谚中找到一些线索。

根据中央气象台的预报，6月29～30日，东北地区北部、黄淮南部、江淮大部、江汉大部、重庆东北部等地部分地区有中到大雨，其中，河南南部、湖北北部和东部、安徽中部、江苏中南部等地部分地区有暴雨或大暴雨（100-150毫米）。 7月1～7月2日，黑龙江北部、西藏东南部、青海南部、江淮大部、江汉东部、江南北部、西南地区东部等地部分地区有中到大雨，其中，安徽中南部、江苏南部、上海北部、江西北部等地部分地区有暴雨或大暴雨（100-150毫米）。 7月3～4日，西北地区东南部、四川大部、江汉、黄淮、江淮、江南北部、内蒙古东北部、东北地区等地有中到大雨。 这样的降雨情况对于很多地方来说是不常见的，尤其是在夏季。这会给人们的生活和出行带来不便，也会影响农业生产和防汛工作。因此，我们要做好防范措施，注意安全。

“小暑大暑，上蒸下煮”。 这句农谚的意思是说，如果在夏至节气里，雨水特别多，三天大雨，两天小雨，那么预兆后期即将要到来的小暑节气，雨水也会很多，降雨会导致天气凉爽。 那么今年的小暑又是怎样的呢？根据气象预报显示，今年夏至当天和小暑当天，全国大部分地区都有降雨或者阴天的情况，只有少数地区是晴朗的。这就说明今年的夏至和小暑期间，雨水会很多，可能会出现凉夏的现象。

从农谚中我们可以看出，今年的夏天可能会比较凉爽，不会太炎热。这对于很多人来说可能是一个好消息，因为可以避免中暑和汗流浃背的困扰。但是，凉夏也不是没有缺点的，它也会给人们的身体健康和心理状态带来一些影响。因此，我们要做好应对凉夏的准备。 首先，我们要注意保暖。虽然是夏天，但是由于降雨和降温的原因，气温可能会低于人体舒适温度。如果穿得过少或者不及时更换湿衣服，容易引起感冒、风寒、关节炎等疾病。因此，在凉夏期间，我们要根据天气变化适当增减衣物，保持身体干爽和温暖。 其次，我们要注意补充营养。由于降雨和降温的原因，人体新陈代谢会加快，消耗更多的能量和营养。如果不注意饮食调理，容易导致身体虚弱、抵抗力下降、消化不良等问题。因此，在凉夏期间，我们要多吃一些富含蛋白质、维生素、微量元素等营养素的食物，如鸡蛋、牛奶、豆制品、鱼肉、蔬菜水果等。同时，也要适当吃一些辛辣、香料等食物来增加食欲和促进血液循环。

由于降雨和降温的原因，天空常常是阴沉沉的，阳光少了，人们的心情也会受到影响，容易产生压抑、沮丧、焦虑等负面情绪。这些情绪不仅会影响人们的工作和学习效率，也会损害人们的身心健康。因此，在凉夏期间，我们要多做一些有利于调节心情的事情，如听音乐、看书、画画、做手工、跟朋友聊天等。同时，也要多参加一些户外活动，如散步、骑车、打球等，既可以锻炼身体，也可以享受大自然的美好。

总之，今年的夏天可能会是一个凉夏，这既有利也有弊。我们要根据农谚中的智慧，做好防范和应对的措施，既要注意保暖、补充营养，也要注意调节心情。只有这样，我们才能在凉夏中过得舒适和快乐。