早安•云南 - 能控制情绪，就能更好地掌控自己的人生

适当倾诉烦恼，你可以不用凡事都压在自己心里；放首喜欢的歌，跟着节奏摇摆身体；去运动流汗，让汗水带走烦恼；把担忧的问题写下来，理清思绪，找到解决之道。调节情绪的9个技巧！去努力主导情绪，而不是让它左右你。早安。 ​​

来源：人民日报

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页面更新：2024-03-02

标签：情绪   人民日报   云南   汗水   主导   思绪   节奏   烦恼   身体   来源   努力   人生

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判断女人有没有福气：看手

01.有这样一个问题，引起了许多人的讨论：什么样的女人最有福气?有人说，出生就含着金汤匙的女人。从一开始就赢了大半，也有人认为，有人疼爱的女人，往往令人艳羡。其实，这个世界上，很少有完美的人生。所谓“有福气”，并没有明确的

人生何处不“破茧”

（甘肃省公安厅供稿）

这六大梦境预示着你正在“向死而生”，需要做出改变

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招财进宝！生肖属牛的人，霉运已经散去，好运即将降临！

引语：生活有时候会让我们感到很无助，但是只要我们保持乐观的态度并且相信未来，好运迟早会降临。今天我想和所有生肖属牛的人说一句话：霉运已经散去了，好运即将降临！ 属牛的你，你是一个坚韧不拔的人，总能在困难的时候超越自己

那些神仙句子，建议收藏 （珍惜所有相遇，尊重所有失去）

1.我知道什么是自由。自由也许是，我不想拥有海、我想要变成海。2.被放大的心，如同摊平的薄纸，一针见血。3.临睡前的心事就是这样，不管什么事都会在心里放大好几倍。4.你总能找得到我，在路边的小猫身上，日落的晚霞中和我最爱

让自己越变越好的五种心境

有句话说：“心晴的时候，雨也是晴；心雨的时候，晴也是雨。”我们有时无法改变处境，但可以改变自己的心境。今晚的夜读送你5种好心境，愿你把日子过得越来越好。敬畏心古语有云，“凡善怕者，必身有所正，言有所规，行有所止。”意思是

夏日生菜这样做爽脆鲜嫩，味道鲜咸香甜，常吃可以减肥和保护视力

#夏日生活打卡季# 夏日天气炎热，吃饭没有胃口，吃饭配菜就喜欢来点爽口下饭的。今天给大家分享的是口感脆嫩鲜咸清甜的蚝油生菜，这道菜清爽又可口。生菜脆嫩爽口，蚝油的甜咸味就特别适合生菜的清淡，是夏日爽口开胃小菜。生

天热这几道菜要常吃，清燥又养心，应季而食

【蒜蓉虾尾】用料小龙虾2斤 蒜一头姜3-4片 豆瓣酱1勺料酒2勺 盐适量辣椒3-4个 蚝油1勺啤酒一罐 白胡椒粉少许白糖1小勺宴友食用油、 做法准备需要的食材 小龙虾清洗干净后剪掉虾头，去掉虾线。 冷水中放入姜片料酒，放入

茶饼或许是最差的设计

有没有人跟我一样，不喜欢撬茶饼。 看到网上有人说撬茶饼解压，说心里话，我是一点都没感觉到。 反而觉得在茶这个品类里面，茶饼是最糟糕的设计，至少从消费者的角度来看我是这么认为的。 首先，喝茶时撬茶不方便。 因为茶饼一

这10道快手菜简直封神！好吃又百搭，连吃一周不重样！

#夏日生活打卡季#昨天刷段视频，发现一个新菜系——“生命体征维持餐”。 简单说，不管什么食材，都用剪刀直接往锅里剪，再加点酱油、蚝油，炖熟就吃。 乍一看确实够快手、够懒人，也可以维持生命，但下厨和吃饭的愉悦感荡然无存。

茶知识 - 绿茶最忌讳先放茶叶再倒水！

绿茶是很多人喜欢的茶类之一，但是在泡绿茶的时候，其实也是有很多讲究的。虽然很多人认为只需要用热水泡一泡就好了，但是实际上泡绿茶也需要一定的技巧和方法，下面就来了解一下吧！ 首先，我们需要了解泡茶的三个投茶法：上投

深圳本地菜你吃过吗？

#头条家时光#小煵记的出圈出得很好[赞]，用了深圳本地菜这个词吸引了大众的好奇心，说实话，在深圳这么多年了，我都不知道深圳本地菜是啥[捂脸]。五湖四海的人汇聚在一起，连深圳特产是啥都不知道[捂脸]，一个小渔村何来本地菜。

吃了“老糕兴”，大家“老开心”！上海西区老大房玩文创了，与一大纪念馆合作焕新品牌

陪伴上海小囡长大的中华老字号西区老大房与一大文创破圈合作啦！近日，“一大文创×老大房”联名款糕点礼盒“老糕兴”正式发布。近年来，九百集团主动肩负使命，持续做优产品、做强品牌，并在静安区率先推动集团食品板块综合改

清炖肉时，有人泡，有人焯水，老厨师：都不对，这样做才不腥不膻

hello~大家好！这里是阿娇吃货美食汇，每月不定时分享一些美食的小技巧，就算是厨房小白也能让你厨艺提升不少，如果喜欢的话，不妨点了关注哦！对于肉类食材的烹饪方法，很多人想到的除了爆炒之外，再就是炖煮，那么在炖煮食材的时候，不

公认的“清肠菜”，一通便二养肝三降压，鲜嫩好吃，刮油又解腻，

春天万物复苏的季节，也是瘦身的最好时期，气温逐渐回升，嫩芽和时令蔬菜大量上市，营养丰富，富含多种维生素、矿物质、膳食纤维等营养， 热量含量低，下面给大家分享4种清肠菜，一通便，二养肝，三降压， 鲜嫩应季又便宜，一起来看看吧！一、
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