#头条文章养成计划#

我是向琳，一名95后，专注写作+个人成长+自律提升，点击右上角，欢迎【关注】我

写在前面：

一个人时，你是不是经常做这些事？

吃零食，打游戏，刷视频，追剧。

满眼都是手机，爱不释手，怎着都不舍放下。

这种感觉真爽，我也很喜欢。

但随着年龄的增长，越发觉得这样不行，这是在慢性自杀，我得改变。

于是，我忍着痛，慢慢地把这些没有多大价值的娱乐给戒掉，开始刻意地去培养一些好习惯。

因，一个人有着怎样的习惯，就会有怎样的人生。

而我想让自己的人生活得更精彩，所以怎么着都要养成好的习惯。

我相信，你肯定也是想让自己的生活变得越来越好的，不如我们一起悄悄做这几件事，惊艳所有人。

1.看纪录片，提升认知

如果你不喜欢看书的话，那就去看纪录片吧。

狠狠地提升自己的认知，刷新自己的三观，让自己看到更多的可能性。

我平时，不想看书时，也会选择看纪录片，不仅能涨知识，还可以放松，真好。

女性成长：

《女人women》9.3分

《她说：女性人生瞬间》9.3分

《我真正的天才女友》9.2分

《中国反家暴纪事》9.3分

《女孩崛起》8.5分

搞钱记录片：

《无节制消费的元凶》9.6分

《为什么贫穷》9.1分

《隐形亿万富翁》9.1分

《资本的故事》8.8分

认知提升：

《十三邀》9.1分

《圆桌派》9.1分

《杨澜访谈录》7.3分

《朗读者》8.6分

观看纪录片的渠道推荐：b站，纪录片之家（网站），腾讯视频，爱奇艺

2.学一门技能，提高自己的竞争力

常言道：技多不压身。

这句真不假。

因现如今，若光靠领一份工资真的很难变复，也很难提高自己的竞争力，那怎么办？

可以利用空闲时间，学一门技能。

比如，写作，画画，PPT，PS，剪辑，拍视频，等等。

找到自己真正热爱的，再结合市场的需求，最后再发力。

因光自己喜欢，但市场不需要，不为此买单，那我们就会很容易放弃。

如果幸运找到了自己喜欢的，且市场又愿意为此买单的，那是很好的。

但若市场不需要，不愿意为此买单，但你是真热爱，也可以去学，去把它掌握下来。

说不定，哪一天，你所学的，它会帮你渡过难关呢？这个也很难说。

3.看书，滋养灵魂

看书，不是为了装，更不是为了谁，而是为了自己。

因在书中，我们可以寻得生活的答案，可以提升自己的认知。

我们所看过的书，无形中会指导我们渡过一个又一个难关。

或许，这也正是我喜欢看书的原因。

平时一有空，就打开手机来看电子书。

边看边思考，边代入自己的生活场景中，这种感觉，很妙。

对于看书，我有3个标准：

1/只看自己需要的

2/看书，不求数量，只求质量

3/学一招，用一招，学用合一

4.写复盘，检索自己

你有复盘的习惯吗？

我有。

一方面是公司要求，另一方面是自己要求。

公司要求的，主要写工作方面的内容。

而自己所要求的，则主要写自己个人成长方面的内容。

对于个人方面的复盘，我主要检索这3点：

1/我今天做得好的有哪些

2/我今天做得不好的有哪些

3/对于不好的，我应该如何进行改进

5.列清单，规划每一天

时间，就是你的命。

你怎么用时间，就如何过一生。

当我意识到这一点后，开始刻意地重视自己的时间。

为了能更高效的过好每一天，我开始列清单。

主要是根据优先排序来列，把最重要的放在首位。

因要事第一嘛。

6.记录小确幸

这里的【小确幸】指的是，那些能让你觉得开心的，快乐的，有成就感的事。

为什么要记录小确幸呢？

最主要的原因是，它可以提高我们的幸福度。

因此我只要一遇到开心的事，就立马把它记录下来。

一是为了赞扬自己，二是为了吸引更多的好事来光临。

因越记录，越美好，越能强化自己的意识，从而转达给潜意识，让它向宇宙发出请求。

写在最后：

让自己变得更好，是解决一切问题的关键。

相信，相信的力量，你要真的相信，才有可能发生。

以上是本期整理的

《 一个人时，别总刷手机，你还可以做这6件事，悄悄惊艳所有人》

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作者介绍：【向琳】

专注写作干货｜成长自律｜践行者

我因写作，找到了生活中的光，同样的，我也想把这份光，与你分享，指引你找到属于自己的那道光。

期待遇见同样热爱写作，热爱生活的你