久坐的人，多有上热下寒！张仲景一方，打通中焦，引火归元

大家好，我是中医程凯丽！后台有网友咨询，身体出现上热下寒，动不动就上火，口腔溃疡，吃点清火的药就腹泻、拉肚子。到底该如何调理呢？今天，就跟大家分享一个，医圣张仲景专门调理上热下寒这种寒热错杂症的经典方剂。

首先，我们先来了解下上热下寒这个证候，上热下寒指的是上半身有热的表现：动不动就上火、口腔溃疡、长青春痘、有口臭、甚至失眠等。而下半身又有寒的表现：腰膝冷痛、双脚冰凉、大便不成形、尿频、女性的话会出现痛经等。

那么，上热下寒是如何形成的呢？其实，和现代人的生活方式和脾胃有着莫大的关系。上半身久坐，烧脑的工作或学习，看手机，用电脑，操心着各种事物，嘴巴也没闲着，各种零食、饮料、烧烤等。下半身悠闲，不运动。

上面动的太多，血不足，气有余便是火，这火本来可以引到下面，温暖我们的手脚，但由于久坐与饮食不节等方面的原因，造成中焦脾胃不通了，中医上讲，脾主升清、胃主降浊，脾胃相当于交通枢纽，脾胃的升降功能失职，交通堵塞。所以说，这火被阻挡了，下不来，于是出现了上热下寒。

其实，下寒的发生并不是真的因为阳虚严重，上热的出现也不是真的因为内热更大，而是体内的火没有用上。所以，要调理的话，最主要的就是要打通中焦，引火归元。医圣张仲景就给我们留下了一个调理上热下寒体质很棒的方子，就是甘草泻心汤，接下来，我们来分析下它的组方。

方中的炙甘草、干姜、大枣，可以健运脾胃，增强脾胃的原动力，用来恢复脾胃的升降功能。而半夏，可以降逆，也可以化痰消痞，能够把堵塞脾胃气机的垃圾化掉。最后是黄芩、黄连这两味药，可以把上焦的火清掉，还可以把阻塞中焦的痞块清掉。

这个方子对付上热下寒，并不一味地清热，也不是专职温阳，而是有升有降，有温药也有凉药。清上火不至于伤阳气，温下火不至于上火。不仅能调和寒热，又能从根源上健脾消痞，打通中焦，引火归元。

最后，提醒大家，现在人们的病证，多错综复杂，连带多个脏腑，一定要在医师的指导下，辩证加减使用。好了，今天，就跟大家分享到这里，有相关问题，可以打在评论区或单独给我留言，看到了，会帮助大家一一解答的。谢谢！#中医##健康##上热下寒#