甜品成瘾肾脏悲鸣的我自救（中医养生）

饭间，我想用醋蘸菜，但又想起前几天在书上看到“过食甜及油腻东西，由于进入身体后内不得以收藏，就产生酸性物质”。我就问杨一丰大夫（常驻他身边跟师学习）：“人吃甜，多食甜后转化成的酸，与直接吃进去的酸一样吗？”师答：“不同”。我放心地吃了。

近一月连续生两次小病，虽说是小，但非常影响行动（见前一篇#“头晕目眩天旋地转”后被一副半中药治愈，另坐骨神经痛复发后的养生恢复「后期成文」），针对自身情况，开始想深入研究自己的身体，想自治自愈。

我非常喜欢吃甜食，终南山内买不到甜品（奶茶蛋糕类），但有葡萄干之类的蜜饯（有时随手一抓放嘴里）；每当我一回到西安市或者无锡市时，我总是第一时间买甜品吃（有时夜宵即甜品）。早些年杨老师就建议我要命想晚衰老就少吃甜食，我总是不明白其中的原理，我之前偏于懒惰（思想上），也不主动问老师，总等着老师主动输出，殊不知“学而不思则罔，思而不学则殆”、“医不扣人门”，同时既不明白原理又想做听话的好学生，所以有所克制又有所放纵（师常说：哪里有压迫哪里就有反抗）。

我自己做的椰汁芒果西米露

我年轻没生孩子前老腰酸，怀孩子8个月之后右腿老是一抽一抽疼（五年前知道是坐骨神经痛），生完孩子之后做磁共振只说腰肌劳损。在我25岁时，吃颗蚕豆崩掉了半颗牙。学了中医之后知道，肾主骨，齿乃骨之余。

有中医相关书中记载：“中医认为脾主甜味，食过多甜味食物，必然伤肾。从五行上来说，土克水。（我记得：肝心脾肺肾，木火土金水，酸苦甘辛咸）。为什么人特别好甜，是由于脾虚，脾虚者喜用甘来补，甘味这东西吃进去后补不上去，脾没办法运化它，肾属于是去路，你没办法运化它，就加重肾的负担，这样必然就伤及了肾。吃过多的甜食，就等于中和了人体的盐水。肾主骨，其华在发，故一旦伤肾，对女人必然伤骨，对男人而言就开始落发，头发是精气而化生出来的，是血之余，头发与胆汁与大小便全部是同类的东西。老一辈的中国人，较喜食盐味、酸味（平时观察杨老师也喜欢吃酸，不喜欢吃甜），故不落发，新一代的中国人，喜食甜味，较多秃头，就因于此。”

瞬间了然，看书时常能回忆起杨老师其实都跟我讲过，真是不得病不足以自强啊！病启发我学习，知道了原理，同时也不想生病了，想保住肾（肾乃先天之本），身体自发地少碰甜了，就从平时的中医养生开始，病从口入，先断其来路，真好！