对于男人而言，中年是气质沉淀、迈向成熟的最佳阶段，褪去了年少时的叛逆不羁，更多了男人该有的成熟稳重与气质魅力。

但是，“成熟”不等于“老气”，虽然年龄到了中年，但也别穿得过于老成，否则就会显得土气邋遢，被人贴上“油腻大叔”的标签！

夏天适合男人的上衣并不多，主要以T恤和POLO衫为主。但是，并不建议中年男人穿POLO衫，而是要多穿T恤，至于为什么？看完46岁靳东的穿搭你就明白了~

一、为什么建议中年男人要少穿POLO衫？

原因①：风格过于传统保守，容易显老显油腻

虽然POLO衫出身贵族，但是其基因风格却非常的传统保守，总是给人一种严肃、呆板的感觉。

中年男人本身年龄就到达了一定阶段，身材和面部逐渐出现老态，若是再穿如此严肃的POLO衫，就会加重视觉年龄，看起来油腻不堪。

原因②：对身材的包容性不高，容易显矮显胖

大多数男人到了中年，身材体型多少都会出现发福、变形等情况，主要问题集中在上半身腰腹位置，肚子上的赘肉明显。

而POLO衫对身材的包容性不高，一旦有赘肉就会被放大，显胖的同时也压缩了视觉，整体给人看起来又矮又胖的感觉。

二、中年男人，如何挣钱挑选T恤？

相较于POLO衫，T恤的简约、舒适和百搭效果，与中年男人的年龄、体型和气质更加契合，只是在选款上要注意以下这几点。

✔版型合身为佳，舒适又塑形

夏天T恤大都由纯棉材质打造，因此在挑选时首先就要考虑其版型，太紧身，穿起来显得过于贴肤；太宽松，穿起来没型。

结合面料特点，建议T恤首选合身版型，能够更好地提升与身体的贴合度，舒适又塑形。（PS：宽松不遮肉，微胖男性也别穿宽松的T恤）

✔首选纯色，其次考虑条纹款式

关于T恤，其实大部分都是以黑白灰等纯色系为主，适配性高，与不同风格的裤装鞋子搭配都毫无违和感，舒适又百搭。

尤其是中年男人，穿纯色系T恤更能彰显出成熟但不显老的气质。若是不喜欢纯色的极简，可以考虑带有条纹元素的海魂衫，不过微胖男性不要轻易尝试哦~

✔脖子短且粗，优选纯色V领T恤

具体到身材的某一个细节上，在挑选T恤时就要注重该部位的细节剪裁设计。比如脖子短且粗的中年男性，就不适合穿圆领，容易暴露脖子短板。

建议优选纯色V领T恤，通过增加脖颈露肤来拉长颈线，弱化脖子短粗问题，同时也优化了整体身形比例。

三、跟靳东学T恤穿搭，这3个技巧要掌握

技巧01：不“塞衣角”，自然放置更随和

很多中年男人穿T恤习惯“塞衣角”，将衣服下摆塞进裤腰确实能提高腰线，但是整体造型上容易显得严肃、拘谨且做作。建议在选对合身版型、合适长度的基础上，穿T恤时衣摆自然放置即可，这样看起来更随和也更时髦高级。

技巧02：叠穿衬衣，强化造型层次感

T恤的适配性很高，可以与不同风格的单品组合。中年男人可以将其与衬衣叠穿在一起，“半正式半休闲”风格简约舒适又不乏高级感，丰富造型层次感的同时也能优化身型比例，充分彰显出中年男性的沉稳与帅气。

技巧03：搭配针织衫披肩，优化身材比例

纯色T恤就像一张白纸，拥有无限可能性与可塑性。在此基础上搭配一件针织衫，并将其以披肩形式披在T恤之上，不仅可以丰富造型层次感，同时也能优化身材比例，修饰窄肩、宽肩问题，兼顾时尚感与塑形效果。

（图片来源于网络，如有侵权立即删除）