体质差的根本，多还是因为脾虚。毕竟脾胃被称为“后天之本”，我们的气血化生，食物消化，水液运行，都离不开脾胃的正常工作。

今天郭医生给大家分享一个倪海厦大师的健脾强体方，用四味药材，让疾病看到你，就绕开走。

我们先来教大家判断一下，自己有没有脾虚的表现：

脾胃能消化食物，脾胃虚弱，消化功能就下降，总是肚子胀，拉肚子，大便不成形；

脾胃能化生气血，气血能营养我们的身体，脾胃虚弱，气血不足，就容易头晕眼花，没有气色，没有力气；

脾胃能运化水液，脾胃虚弱，就容易在我们身上囤积水湿，比如容易水肿，舌头胖大，出油多等等。

如果你有这些情况，那就一起来看看倪海厦大师的这个四神汤吧！

四神汤用到的药材有山药、芡实、莲子和茯苓。

因为山药能脾肾两补，补气滋阴；芡实也能健脾补肾；茯苓可以健脾化湿；莲子能调和脾胃，清降胃火，所以这四味药配在一起，可以起到健脾补气的作用。

脾胃强健了，能正常的化生气血、消化食物、运化水湿了，各个脏腑能保持在正常的工作状态里，身体自然就好了，能够抵抗邪气的入侵，减少生病的概率。

不过，并不是所有的人，都适合使用这个方子，我们最好还是在专业医生的用药指导下，来参考用药，避免伤害身体的情况发生。