鱼油富含维生素A和维生素D #生命科学

鱼油的营养对眼睛和大脑有好处。千万别眨眼！你眼前正在发光的不是金子是鱼油。鱼油是从一些油性鱼类的组织中提取其中，最重要的营养成分是EPA和DHA。EPA是有关记忆的元素，DHA又是视网膜的重要营养。如果你经常面对电脑手机，吃的油腻应酬多，运动之后身体很累没有状态，建议坚持每天吃两粒。像这一颗就有500mg的鱼油，总欧米伽-3脂肪酸含量就高达94%。EPA+DHA的含量足足有90%，光EPA就有420mg，更符合大多数人的营养需求。

另外鱼油颗粒小营养浓缩易吞咽，关键价格还不贵，每天也就几毛钱的成本。点击下方链接看看吧！