用心生活，用心美丽！[玫瑰][玫瑰][玫瑰]

都说笑一笑，十年少，瞅一瞅，白了头，人，随着年龄的增长，你可以活得很年轻，也可以活得很苍老，我想如果有条件，我们一定要选择前者，毕竟无论什么年龄，活得年轻是一种态度，对生活积极的态度。

今天给大家分享8大好习惯，希望我们都活得年轻一点，老得慢一点！

1 少操心，少思虑

保持心情愉悦，少点担忧，接受事情的不完美，心情的好坏特别影响一个人的身体与活力。

2 注意防晒

无论春夏秋冬，只要外出，一定要注意防晒，阳光特别大的情况下，穿防晒衣，或者打个太阳伞。

3 坚持运动

保持运动习惯，促进血液循环，促进身体新陈代谢，保持一个好的身材。

4 坚持一个爱好

做自己喜欢的事情，会让整个人散发光芒，坚持做自己喜欢的事情，是琐碎生活的安慰剂，在关键时候，能舒缓我们的心情。

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5 坚持护肤

不管处在哪个年龄段的人，都要坚持护肤，找到适合自己的护肤品，贵在坚持，毕竟护肤不是一个立竿见影的成果，需要长期坚持才能有效。

6 注意饮食，清淡为主

生活中需要注意自己的饮食，一定要以清淡为主，注重营养摄入，保证足够的营养。

7 情绪稳定

学会接纳情绪，或者以正确的方式释放情绪，平时要多出去走走，看看美好的事物，情绪稳定，心态好，才会显得年轻。

8 多吃水果蔬菜

坚持吃新鲜的蔬菜水果，它们中都含有丰富的维生素，对身体益处多多。

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写在结尾的话，

生活，我们就应该活出自己的姿态，活出自己的风范，既然岁月挡不住，那我们就养成好习惯，好好保养，慢慢养出好心态，好状态，让自己也越来越变漂亮！

清风博子

我是清风博子，日常分享成长感悟，感谢你的点赞与关注[比心][比心][比心]