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脾胃差易上火，应该怎么调理？

广州中医药大学第一附属医院脾胃专家，李盛青。

我平时就是吃龙眼肉还是红枣汤加红糖吃，吃了就会上火，还有吃酱料会上火的东西，我就吃了就不舒服。

我看了你的资料，两个方面问题比较明显，一个是整个消化系统的，从口腔开始到胃口到大便。另外一个是睡眠，主要是两个方面的问题比较明显。我平时就是吃煲龙眼肉，还是红枣汤加红糖吃，吃了就会上火。

还有吃酱料会上火的东西，我就吃了就不舒服，单拿来吃肯定会上火。我们通过配伍加上一些可以退虚火的药物配起来吃，那这个就可以给你把气血补回来，又不会上火。所以你坚持调理气血上来了，人就会胃口好转，慢慢精神了，睡眠肯定会跟着好转。