一味西洋参巧搭配，每天泡水喝，健脾补肾，润肺养心，益气安神

浑身没劲，啥也不想干，稍微活动一下，就出很多虚汗，很多朋友出现了这些情况，知道自己是气虚了，就想泡点黄芪来补补气，但是用了一次之后，就大便干结上火了。

这样怎么办呢？今天贾医生就教你另一味补气之药，西洋参，气阴两补，补气而不上火，并在其他药材的搭配下，达到健脾补肾，润肺养心，益气安神的作用，快来点赞收藏吧。

首先，西洋参+山药，可以补益脾胃之气，兼养脾阴。

有的朋友出现了脾胃气阴两虚的情况，总是没胃口，吃了东西也不容易消化，还经常口干口渴，这个时候，我们可以试一试，在保温杯里泡上这两味药。

第二个，西洋参+五味子，可以起到气阴两补，补肾固精的作用。

有的朋友出现了肾阴不足的情况，很容易失眠，心烦，经常腰酸腿软，精神头也不好，舌头干红，没什么舌苔，这个时候，我们可以参考选择西洋参和五味子两味药，泡水喝。

第三个，西洋参+麦冬，可以养阴润肺，生津止咳。

有的朋友经常觉得嗓子干疼，喝了很多水也没用，到了晚上还容易干咳，两个颧骨发红，舌头干红，没有什么舌苔，这个时候可能是肺阴不足了，我们需要养阴润肺，生津止咳。

不过需要注意的是，如果是痰比较多，或者处于感冒期间的朋友，出现了嗓子疼，咳嗽的情况，就不要尝试西洋参加麦冬的搭配了，不合适。

第四个，西洋参+生地黄，可以起到养心安神的作用。

如果你很容易失眠，一到了晚上就心烦急躁，翻来覆去难以入睡，手心脚心还容易发热出汗，经常觉得心慌，能很明显的感觉的自己的心跳，舌头发干发红，舌尖的颜色更鲜艳一点，可能就是心阴不足，虚火旺盛的表现了，我们可以参考西洋参和生地黄的这个搭配。

总的来说，西洋参是很常用的一味气阴两补的药材，但是如果你是痰湿体质，或者湿热体质，身上的水湿比较多，舌头上面有齿痕，舌苔比较厚的，就不建议使用西洋参了，因为西洋参可以滋阴，更助长我们身上的水湿。

你学会了吗？