糖友饮食100问，绿豆可以吃么？

绿豆能吃么？糖友饮食100问？最后一种最简单！

绿豆可以吃么？绿豆汤呢？可以吃绿豆是低糖食品有利于控制血。绿豆中含有丰富的膳食纤维，有助于缓解便秘降低血糖和血脂，对糖友们非常有益。绿豆汤也是很适合糖友的。但是在食用绿豆汤时要注意不要添加过多的糖，最好选择低糖或无糖的绿豆汤以免影响血糖控制。

另外绿豆制品并不单纯只是绿豆，比如绿豆糕、绿豆冰棍。都添加了比较多，需要注意配方表和营养表再考虑要不要吃。