腰困疼，腰发凉，根源一定在肾么？中医告诉你，也有可能在脾

很多朋友经常觉得腰不舒服，这用手往腰上一摸，冰凉冰凉的，屁股凉，腿也凉，而且感觉身体困重，感觉就像坐在水里一样，这是怎么一回事呢？

有些朋友就在想，腰和肾的关系密切，腰凉那应该是肾阳不足了，应该去补肾阳。但这些去补肾阳的朋友就会发现补肾阳后，腰不但还是凉的，竟然还上火了。这是因为湿寒之气侵袭了我们的身体，侵袭的不是肾脏本身，而是我们的腰部。所以如果一味的去补肾，可能就会上火。那该怎么办呢？

首先，腰部受到寒湿之气的侵袭，会阻碍我们身体的阳气不能到达腰部去温暖它，时间长了，气血一走到腰部就会运行不畅，不通则痛，腰部就会发凉疼痛，或者感觉沉重。而寒湿之气入侵体内，最容易伤害脾阳，所以这时应当将重点放在温脾阳，祛湿邪，而不是温补肾阳。下面，胡医生就为大家介绍一个方子，甘姜苓术汤，来帮助大家解决腰部发凉的问题。

甘姜苓术汤，是由甘草、干姜、白术、茯苓这四味药组成，方子中的主药就是干姜，可以温中散寒，再配上茯苓、白术来健脾祛湿，最后再用甘草调和脾胃，调和其它中药。既能兼顾温补脾阳，又能祛湿散寒。脾阳足了，水湿得以运化，寒邪则会消失。

当然除了考虑使用甘姜苓术汤，我们也可以使用艾灸来灸或着用手来按揉一下腰部的穴位，就比如肾俞穴，命门穴，脾俞穴，腰阳关穴。这些穴位都可以调节脾肾的功能，平时没事保健也可以用手去揉一揉。

好了，今天的分享就到这了，本次只是分享辩证思路，如果你不清楚自己的情况，建议在咨询专业医生后辩证用药。