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《2014年中国劳动力市场发展报告》显示,中国劳动者每年工作时间在2000至2200小时之间,其中约30%的人需要经常加班。根据《国务院关于职工工作时间的规定》,职工每周工作时间不得超过40小时。
然而,在现实中,大量工人加班和超长时间工作已成为常态。长时间的工作容易使工人身心疲惫,得不到充分的休息,这反过来又会对他们的健康产生负面影响。
研究表明,工作时间过长意味着工人在工作中暴露于更多的压力源,如人际关系、化学和物理环境,从而增加健康风险。过度的工作时间会抑制疲劳的恢复,增加高血压和心血管疾病等健康问题。国内有学者认为,工作时间过长通常会显著增加劳动者的职业压力,严重影响其身心健康。
久坐不动,血液循环减缓,会导致大脑供血不足,伤神损脑,产生精神压抑,表现为体倦神疲,精神萎靡,哈欠连天。 若突然站起,还会出现头晕眼花等症状。 久坐思虑耗血伤阴,老年人则会导致记忆力下降,注意力不集中。 若阴虚心火内生,还会引发五心烦热,以及牙痛、咽干、耳鸣、便秘等症。
生理上,压力过大会导致多种躯体疾病。 包括高血压、消化性溃疡、皮肤病、紧张性头痛、脱发症、神经性呕吐。 对于女性而言,短期压力下容易出现痤疮、月经不调等,长期压力下还可引起女性的多毛及男性化发展;而男性容易出现阳痿、早泄等。
空气流通不畅、吸入的微尘含量高、周围环境温度不适等等,这些外部的工作环境,也会在不知不觉中影响我们的身体健康。
页面更新:2024-06-04
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